漂亮女人美容养颜全攻略 本书特色

美容养颜，就趁现在，就用简单的方法
我们不仅可以掌握命运，还可以保养我们的容颜
想成为为美容专家吗？想成为万众瞩目的美人吗那么就让我们用美容全攻略吧
天下没有丑女人，只有懒女人。稍微勤奋一点，姣好容颜永不褪。稍微关注一点，皮肤烦恼远离你。
每天你有多少时间是留给自己的，又有多少时间留给了你的容颜
爱美之心人皆有之，女以悦己者容

漂亮女人美容养颜全攻略 内容简介

爱美之心人皆有之，女以悦己者容。美丽的容颜对女性来说是一种优势，对别人来说是一种享受。任何人都有爱美之心，任何人也都有爱美的权力，所以任何人都应该有使自己美丽的战略。做为朋友，我要告诉你，在养颜方面你可千万不要吝啬，每天花上一个小时关注自己的皮肤，通过护理、饮食、运动来维护和改善面容，必定会让你青春常在，美貌长存。

漂亮女人美容养颜全攻略 目录

养颜篇
**章 护肤是养颜的关键
**节 皮肤的分类
第二节 认识自己的肤质
第三节 各种肤质的护理方法
第四节 肌肤的根本——水分
第五节 洗出来的美丽容颜
第六节 皮肤护理的生物钟
第七节 美容保颜，夜间治
第八节 沐浴让肌肤肤更健康
第九节 皮肤保养应与年龄同步
第二章 正确认识皮肤问题是养颜的前提
**节 健康皮肤的标准和影响肌肤健康的因素
第二节 皮肤问题之暗黄
第三节 皮肤问题之老化
第四节 皮肤问题之色斑
第五节 皮肤问题之毛孔粗大
第六节 皮肤问题之黑头
第七节 皮肤问题之粉刺
第八节 勤去角质，轻松解决皮肤问题
第三章 饮食是养颜的基本
**节 食出来的美丽容颜
第二节 科学三餐，美容养颜
第三节 素食时尚之鸡蛋
第四节 美容养颜与素食时尚
第五节 素食时尚之养颜花粥
第六节 素食时尚之减肥汤
第七节 素食时尚之水果餐
第八节 美容养颜与珍珠
第四章 排毒是养颜的**步
**节 毒素的由来和危害
第二节 “毒”从口入
第三节 “毒“害面容
第四节 清肠排毒
第五节 饮食清毒
第六节 睡眠排毒
第七节 瑜伽排毒
第八节 精神也需排毒
第九节 警惕排毒的误区
第五章 养血是养颜的根基
**节 血是生命之基础，美容之根本
第二节 美丽，养血的专属
第三节 养血勿忘调经
第四节 从食物中养血
第五节 养血之首选——红枣
第六节 养血之美容粥
……
美容篇 美容化妆是候补
塑性篇 媒体塑性与合理的膳食和运动是分不开的

漂亮女人美容养颜全攻略 节选

《漂亮女人美容养颜全攻略》内容简介：爱美之心人皆有之，女以悦己者容。美丽的容颜对女性来说是一种优势，对别人来说是一种享受。任何人都有爱美之心，任何人也都有爱美的权力，所以任何人都应该有使自己美丽的战略。做为朋友，我要告诉你，在养颜方面你可千万不要吝啬，每天花上一个小时关注自己的皮肤，通过护理、饮食、运动来维护和改善面容，必定会让你青春常在，美貌长存。

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