豆浆.米糊.果蔬汁养生速查全书
豆浆.米糊.果蔬汁养生速查全书作者:刘建平 开 本:16开 书号ISBN:9787501998029 定价:32.8 出版时间:2014-09-01 出版社:中国轻工业出版社 |
玫瑰薏米豆浆
调血止痛、益气养颜
菊花绿豆豆浆
清热解毒、平肝明目
part 2 营养米糊保证身体安好
大米糊补中益气、健脾和胃
大米黄豆南瓜糊
滋养五脏、补血益气
大米花生大枣米糊
补气养血、健脾和胃
红薯大米糊
调养五脏、补气生血
大米腰果花生糊
补中益气、滋阴润肺
糯米糊
健脾养胃、补益中气
大枣糯米糊
补脾和胃、补虚益气
荞麦糙米糊
补中益气、降脂通便
糙米花生杏仁糊
健脾养胃、补气养血
糙米花生大枣燕麦糊
养心安神、除烦降脂
薏米花生米糊
调经止痛、补血养颜
大枣薏米糯米糊
滋养脾胃、养血安神
薏米核桃黑米糊
滋阴养肾、健脾和胃
薏米黑芝麻双仁米糊
养肝补血、健脾护胃
百合薏米糊
清心润肺、美白淡斑
黄豆黑米糊
健脾活血、抗衰老
桃仁黑米糊
润肠通便、活血祛瘀
黑米黑芝麻糊
益气补血、护肤养颜
小米黑芝麻糊
滋补肝肾、益精补血
红薯小米糊
滋阴养血、健脾养胃
二米南瓜糊
滋阴润肺、健脾益气
紫米糊
滋阴补肾、活血补血
十谷米糊
降压降脂、舒缓神经
玉米燕麦糊
排毒养颜、降脂降压
高粱米糊
补养肠胃、止泻理气
荞麦绿豆花生糊
健脾消积、去火降压
荞麦南瓜糊
降脂、降压、降血糖
黑芝麻米糊
健脾养胃、补肝益肾
黑芝麻黄芪米糊
润肠通便、补气乌发
黑芝麻花生米糊
健脾益气、滋阴补虚
红豆大枣薏米糊
清热解毒、滋润肌肤
红豆山楂米糊
消肿解毒、降压降脂
红豆姜片糯米糊
益气补血、生热散寒
红豆燕麦小米糊
健脾利湿、补虚助眠
黑豆糯米糊
温补脾胃、滋阴补肾
黑豆黑米糊
滋补肝肾、补血益气
当归大枣米糊
益气补血、调经止痛
芡实糯米糊
补脾止泻、固精益肾
杏仁米糊
滋阴润燥、润肤美容
茯苓山药米糊
利水祛湿、补脾益胃
莲子山药糯米糊
补脾止泻、养胃益肾
枸杞玉米米糊
滋阴养血、清热明目
红薯绿豆糙米糊
补气养阴、健脾养胃
紫苏米糊
发汗散寒、和胃降逆
大枣枸杞姜米糊
补脾养心、滋养肝肾
生姜牛奶玉米糊
降压降脂、滋阴健脾
part 3 鲜美果汁让你身轻气爽
苹果汁调理肠胃、扩张血管
苹果樱桃汁
滋养肝肾、补血益气
苹果香瓜汁
健胃整肠、消除疲劳
苹果菠萝汁
清热解渴、降压降脂
苹果香瓜菠萝汁
消暑清热、生津润肺
苹果柳橙汁
生津润肺、提神健脑
苹果香蕉汁
安神降压、改善便秘
菠萝柠檬汁
健脾和胃、清热除烦
菠萝葡萄柚汁
促进消化、排毒瘦身
香瓜柠檬汁
清热解暑、润肺止渴
梨汁
祛痰止咳、润肺清心
橙梨柠檬汁
清心润肺、清热降压
葡萄梨汁
养心润肺、滋补肝肾
芒果柠檬汁
明目润肤、益胃生津
芒果柳橙汁
养心健脾、健胃消食
芒果香蕉汁
降压润肤、消除疲劳
木瓜柠檬汁
排毒、净化血液
木瓜百合汁
滋阴润肺、清热利尿
木瓜橘汁
增强免疫力、延缓衰老
西瓜柠檬汁
清热解暑、利尿消肿
西瓜桃汁
清凉解暑、滋阴补血
西瓜鲜橙汁
增强免疫力、促进血液循环
香蕉汁
润肠通便、控制血压
香蕉火龙果汁
排毒养颜、防治便秘
葡萄汁
补气养血、安神补虚
柠檬汁
美白养颜、祛痰、预防感冒
柠檬葡萄汁
补气活血、强心抗衰
橙汁
生津润肺、开胃下气
草莓汁
滋阴解热、利咽止咳
草莓火龙果汁
滋补胃肠、清热排毒
草莓葡萄柚汁
养肝明目、补血益气
火龙果汁
平喘止咳、排毒、促进消化
火龙果雪梨汁
除烦解渴、清肺润燥
葡萄柚汁
利尿护肝、润肤减肥
猕猴桃汁
排毒润肤、清热利尿
猕猴桃梨汁
润肺清心、美肤养颜
猕猴桃葡萄汁
美容护肤、抗衰老
猕猴桃杏汁
清热止咳、健胃消食
猕猴桃柳橙汁
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