153 蒲公英粥　清热解毒、
消痈散结
153 梅花栗子粥　行气通络、
化瘀散结
154 防治更年期综合征食疗汤粥
155 栗子羊肉汤　补肝益肾、
益气养血
155 麦枣桂圆汤　健脾养胃、
补血安神
156 薏枣百合山药粥　补益肾气、
健脾胃
156 甘麦大枣粥　益气养阴、
宁心安神
157 附录1 佐粥小菜
159 附录2 佐汤主食

好汤好粥养全家-赠送《常用食材搭配宜忌速查》精美拉页 作者简介

侯伟，本科学历，毕业于延边大学，国家二级公共营养师。从事养生保健书籍编辑工作多年，在多家营养调理工作室兼任营养顾问，积累了丰富的疾病调理经验。策划编写过多本养生食疗方面的书籍，如《黄帝内经与疾病预测》《糖尿病怎么吃》《肝病怎么吃》《高血压怎么吃》《写给老爸老妈的健康提示》，《写给老爸老妈的心理呵护》，《写给老爸老妈的健康忠告》《五谷养生百科》、《糖尿病食疗方案一本通》、《糖尿病治疗与保养手册》、《高血压居家自疗方案手册》、《高血压家庭生活宜忌与调治》《血脂异常这样吃》等。

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