152 川香豆花　预防心血管疾病
153 豆浆菜心汤　清热解毒、除烦解渴
153 豆浆火锅　纤体瘦身、补气养生
154 豆浆软饼　提高免疫力
154 豆浆汤圆　补虚、健脾
155 健康豆渣食谱
155 肉末炒豆渣　降脂、防治便秘
155 茼蒿拌豆渣　健脾消肿、行气利尿
156 豆渣摊鸡蛋　补血、养心安神
156 豆渣萝卜丸子　润肺、通气
157 果仁豆渣粥　健脑益智
157 豆渣花卷　促进消化
158 附录 一周豆浆米糊蔬果汁

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玩转豆浆机，每天制作豆浆、米糊、蔬果汁不重样，轻松喝出美味与健康！
不同季节、不同人群、不同病症，都可以通过饮用豆浆、米糊、蔬果汁来调理，轻轻松松获得健康与活力！

豆浆米糊蔬果汁一本通-赠送《常用食材搭配宜忌速查》精美拉页 作者简介

侯伟，本科学历，毕业于延边大学，国家二级公共营养师。从事养生保健书籍编辑工作多年，在多家营养调理工作室兼任营养顾问，积累了丰富的疾病调理经验。策划编写过多本养生食疗方面的书籍，如《黄帝内经与疾病预测》《糖尿病怎么吃》《肝病怎么吃》《高血压怎么吃》《写给老爸老妈的健康提示》，《写给老爸老妈的心理呵护》，《写给老爸老妈的健康忠告》《五谷养生百科》、《糖尿病食疗方案一本通》、《糖尿病治疗与保养手册》、《高血压居家自疗方案手册》、《高血压家庭生活宜忌与调治》《血脂异常这样吃》等。

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