家常保健菜典 本书特色

为了让广大读者在自家厨房就能轻松烹制出色香味俱佳的保健佳肴，于海娣编著的《家常保健菜典(百姓养生菜大全)》精选1000余道经济实惠、简单易作、适合普通百姓家庭的健康食谱，包括主食、菜肴、汤品、点心等不同类别，并依据不同的食疗功效和适合人群将菜肴分为降血压、降血糖、降血脂、调理肠胃、保肝益肾、养心润肺、补血益气、儿童增强免疫力、儿童健腩益智、女性养颜瘦身、孕产妇营养保健、男性强身健体、老年人延年益寿等部分，能够满足全家男女老少的不同需要，全方位为你和家人提供切实可行的保健食养方案。书中还对部分食材的养生功效做了解析，让你能够有针对性地选择食材，为家人合理配膳，做得更合理，吃得更健康。

家常保健菜典 目录

**章  隆血压的家常美味第二章  好学易做的降糖美食第三章  降血脂的保健菜品第四章  调理肠胃营养食谱第五章  保肝益肾的养生美味第六章  养心润肺调理食谱第七章  补血益气的美味佳肴第八章  儿童增强美免疫保健菜第九章  儿童健脑益智智慧养餐第十章  女性养颜瘦滋补菜第十一章  营养均衡的产妇美味第十二章  强身健体的男性食谱第十三章  健康长寿的老年佳肴 

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