家常菜里的降血糖小偏方 本书特色

      为了使糖尿病患者，能够正确认识糖尿病，有效地控制糖尿病的发展，本书不仅详尽的介绍了糖尿病的相关知识，使读者可以全面了解糖尿病，还为糖尿病患者提供了简单易行的饮食调理方法，帮您有效控制血糖。       本书向糖尿病患者推荐了50多种降糖食材及相应的300多道食疗家常菜，并且每种食物均介绍主要营养成分、营养优势、饮食宜忌营养吃法及选购储存技巧。在满足糖尿病患者口舌之欲的同时，又具有辅助治疗作用，使糖尿病患者也能和健康人一样享受生活，享受美食，不必再为吃什么，怎么吃而烦恼。书中所选食疗家常菜真正做到安全、简单、省钱、有效、取材容易， 是糖尿病患者非常实用的食疗参考书。

家常菜里的降血糖小偏方 内容简介

      书中精选了56种降糖食材+300多道降糖家常菜，寓医于食，药食同源，不但能满足人们“厌于药，喜于食”的天性，且取材广泛，花钱少，用处大，效果好，易于家庭烹饪，是适合家庭食用的家常菜食疗工具书。

家常菜里的降血糖小偏方 目录

part1认识糖尿病

什么是糖尿病

为什么会患上糖尿病

糖尿病在临床分哪些类型

糖尿病的早期信号及典型症状

糖尿病自我监测的常用方法

注意自我监测血糖的时间与频率

糖尿病的诊断标准

糖尿病并发症对人体的危害

主食应该怎么吃

蔬菜、菌类应该怎么吃

肉类应该怎么吃

水产品应该怎么吃

乳类、蛋类、豆制品应该怎么吃

糖尿病患者是不是可以食用水果

学会使用食物交换份

part2谷薯类

红薯

鳕鱼薯块洋葱汤

红薯姜汤

红薯南瓜汤

红薯米饭

木瓜炖红薯

红薯蒸排骨

红薯香粥

小米

小米黄豆粥

小米鸡蛋粥

牛肉什锦粥

薏米

薏米南瓜粥

薏米粥

薏米党参粥

山药薏米姜汁粥

杏陈薏米粥

三色薏米炒饭

三米粥

冬瓜薏米瘦肉汤

荞麦

无糖荞麦面饼

荞麦粟米饭

毛豆荞麦粥

绿豆

绿豆冬瓜汤

粟米绿豆饭

绿豆薏米炒饭

加味绿豆粥

绿豆南瓜羹

绿豆汤

山药绿豆羹

油菜绿豆粥

红小豆

高粱豆粥

五色杂粮粥

赤豆炖鲤鱼

黑米

党参黑米粥

黑米小米粥

山药

番茄山药粥

山药萝卜粥

山药炖牛肉

山药煲兔肉

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