第三步　取搅拌机干果研磨杯，将去皮后的大杏仁用机器研磨成粉末，倒入面膜杯。
　　第四步　取番茄1个，不需要去皮，切成小块。
　　第五步　用搅拌机的榨汁杯，将切好的番茄块打碎。
　　第六步　将打碎后的番茄汁倒入面膜杯与大杏仁粉混合搅拌均匀，然后用保鲜膜封好，放到冰箱冷藏室冷藏20分钟。冷藏面膜效果更佳，贴在脸上有镇静清凉的作用。
　　第七步　取出面膜杯，将面膜纸1张放进杯中，让面膜纸充分吸收汁液。
　　第八步　为了防止弄脏衣服，*好用一条毛巾围住颈部，将浸泡好的面膜纸取出，贴在脸上，轻轻按压，待15～20分钟后取下，用清水清洗干净。也可不用面膜纸直接涂在脸部，不过直接涂抹不太容易吸附，会往下滴，不太雅观。
　　第九步　拍爽肤水，正常护肤。
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修炼自然美人 作者简介

张晓梅，全国政协委员，曾进修美国加州大学，留美归国人士，中国美丽风尚的引领者。
　　她用一双巧夺天工的手，推开了中国女性从争取解放、寻求平等，到找寻美丽、完美自我的最后一道大门——修炼魅力。她的书籍热销大江南北，被称为“中国第一美丽时尚”的博客点击过千万。她辛勤地做着魅力玫瑰园的园丁，以自身的行动唤醒着中国女性，并与她们分享美和魅力，分享事业的成功和生活的幸福。如有“中国修炼魅力第一人”“美容女王”的美誉。
现任《中国美容时尚报》社长兼总编辑、全国工商联美容化妆品业商会常务副会长、中国香料香精化妆品协会副理事长、国家劳动社会保障部美容专业委员会副主任、首都奥运文明礼仪推广大使、全国奥运礼仪大赛评委、奥组委奥运手势设计推广专家、奥运礼仪引导小姐选拔评委、因奥运感动中国十大女性人物。国家劳动社会保障部《国家美容师职业资格培训教程》、《国家形象设计师职业培训教程》主编，联合国第四届世界妇女大会代表。多次出任国内外美容造型大赛主席、总评判长。
　　著有《修炼魅力女人》、《修炼魅力魔法书》、《晓梅说礼仪》、《晓梅说美容》、《晓梅说美体》、《中国美》、《中国美容美学》、《中国式美女》、《中国基础美容》、《魅女必修100课》、《美女必学100招》、《男人眼中女人的身体》、《做自己的情绪女王》、《新女人素食主义》、《脱敏护肤》、《除皱护肤》、《去痘护肤》、《美白护肤》、《美体减肥》、《中国美容经济年度报告》等著作。曾先后赴美国、法国、日本、新加坡、德国进修学习，并在美国知名NEWBERRY美容学院、JUANDIOR美容学院、ASTAR好莱坞化妆造型学院、法国FAIR-LADY色彩鉴定专科学校完成了美容、化妆、造型、色彩设计等专科学习，获得四个国际认可专科证书。
　　曾先后获得“联合国世界青年企业家杰出成就奖”；“中国十五大杰出创业女性”；“中国首届十大女杰”提名奖；“促进中国经济发展成功女性20人”；“2003、2004中国十大经济女性年度人物”；“2005中国十大财智人物特别奖”；“2006中国十大魅力女人”、“全国三八红旗手”；“美国圣路易斯市荣誉市民”、“影响中国美容经济30人”、“中国美媒大使”等荣誉称号。

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