半小时年轻10岁

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半小时年轻10岁

半小时年轻10岁

作者:石咏琦

开 本:16开

书号ISBN:9787806712771

定价:35.0

出版时间:2008-12-01

出版社:鹭江出版社

半小时年轻10岁 内容简介

她忽然变得健康时尚
她忽然变得举止优雅
她忽然变得气质不凡
身边的她们一个接一个转变,你惊喜地发现,不用太多时间,不必太多金钱,青春活力只需小小的改变。原来,举手投足、站立坐行,一个眼神、一件饰品.画龙点睛的灵巧一笔,可以瞬问秀出焕然一新的自己,让工作变得更轻松,生活有了新调子。
谁愿意与美丽为敌呢?谁都可以破解年轻自信的密码。每个爱美的女人,现在就翻开这本书,升级你的美丽,展现你的魅力吧!

半小时年轻10岁 目录

Part 1 形象就是印象:“秀”出你的风采
 半小时年轻10岁的秘诀
  你了解形象吗
  形象小测试
  心动不如行动
  你给自己打几分
 发型——“发”现你的魅力
  选择与脸形搭配的发型
  发型就是心情
  护养有方发增光
  做自己的美发师
 服装——穿出品位,穿出气质
  冷静面对时尚潮
  用色彩搭配出品位
  衣领设计是关键
  量体选衣,因人而异
 饰品——点亮你的美丽
  巧戴眼镜、手表添姿彩
  领带与丝巾:系出特色自我
  鞋子:魅力始于足下
  首饰不能少
 化妆——你的妆容你做主
  美丽从保养开始
  化妆品:美丽的武器
  5分钟快速化妆
  香水:女人的隐形气质
 眼神——做一个电眼美人
  你的眼睛会说话吗
  练习好眼神
  微笑的眼神有魅力
  别让眼神出卖你
 表达——张口是春风
  声音:裸露的感性灵魂
  让入如沐春风的态度
  善于控制语速
  说话之前动动脑
 仪态——举手投足尽显迷人气质
  坐,落落大方的静态
  站,娴静优雅的姿态
  走,婀娜多姿的动态
  手姿,锦上添花的魅力

Part 2 永葆青春三部曲:“靓”女人年轻秘诀
 规律生活全攻略
  青春的*大杀手一熬夜
  早睡早起身体好
  变出健康——改变不良习惯
  请给你的生活“减负”
 养生,你知道多少
  药补不如食补
  别让运动伤了你
  不如跳舞
  越唱越年轻
 别让情绪杀了你
  生命是独一无二的
  年轻36计
  情感,人生不可缺少的一部分

Part 3 心灵的归宿:拥有一颗年轻的心
 年轻从心灵开始
  与日记有个约会
  多与年轻人在一起
  年轻人的成功之道
  恋爱让人如此美丽
  女人不能没有钱
  用爱好点亮生活
  建立自己的朋友圈
  不要成为井底之蛙
  趁年轻,出门走走吧
后记 成为生活的大师
参考书目

半小时年轻10岁 作者简介

石咏琦,著名礼仪顾问。台湾淡江大学西洋语文研究所硕士,台湾中兴大学外文系毕业。
新世纪形象学苑创办人。现任美国东西大学全球领袖管理学院EMBA班助理教授,金石形象(北京)国际文化发展有限公司首席专家,耶鲁企管及华字企管公司资深讲师,“从长城到奥林匹亚”活动组委会顾问。
著有《秘书实务手册》、《蜕变的秘书》、《谈天才秘书》、《决策者的守门人》、《放开自己》、《奥运礼仪》、《打造黄金人脉》等。

半小时年轻10岁

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