爱.不停炖-细火慢炖72道滋养身心的应季汤品 本书特色

“天人相应，身心共养”是中国传统的养生智慧，无论外在饮食，还是内在情绪，都要顺应四季的变化。所以煲汤，看似日常生活中的简单小事，却又是可以滋养生命的大事。 　　这是一本四季煲汤指南，我们根据食材生长周期和中医养生理念，提供了72道简单明了易操作的应季汤品。这也是一本文艺阅读指南，每一款汤品都搭配了一款心灵美食，春天电影，夏天旅行，秋天音乐，冬天书籍，让你的内心生活也同样丰富多彩。这还是一本心灵成长手册，无论煲汤养生，还是充实思想，都是为了成为那个更好的自己。

爱.不停炖-细火慢炖72道滋养身心的应季汤品 内容简介

　　家人版美食小情书，给你家人般的爱心滋养，建议配合爱人版和闺蜜版美食小情书一起使用 　　煲汤和阅读，是日常生活的重要小事 　　身体和心灵，都需要持之以恒的滋养 　　72道应季汤品+72款艺文推荐 　　陪你走过一年四季，成长为更美好的自己 　　”天人相应，身心共养”是中国传统的养生智慧。 　　春天│阳气旺盛，防风养肝│用电影打开眼睛 　　夏天│热者凉之，燥者清之│用旅行强健身体 　　秋天│润肺防燥，补充水分│用音乐唤醒耳朵 　　冬天│阳气潜伏，养藏为主│用书本充实心灵 　　更好的自己，不是一天就能达成的。 　　让我们，慢慢炖一碗自己的汤，慢慢成长出自己的模样。 　　全手绘插图，搭配传统竖排信纸 　　看完全书，别忘了记录下成长的每一点轨迹，寄给未来的自己

爱.不停炖-细火慢炖72道滋养身心的应季汤品 目录

前言
春　青春的滋味
　荠菜豆腐羹\《四月物语》
　金针菇芦笋汤\《蓝色大门》
　菠菜猪肝汤\《我在伊朗长大》
　红枣芹菜汤\《弗里达》
　鲫鱼豆腐汤\《大鱼》
　韭菜银芽汤\《青蛇》
　什锦蔬菜汤\《曾经》
　胡萝卜莲子猪舌汤\《麦兜故事》
　鹌鹑党参淮山汤\《暗恋桃花源》
　山药花生猪肚汤\《关于我母亲的一切》
　春笋红枣鸡汤\《她比烟花寂寞》
　陈皮莲子薏米水鸭汤\《心中的小星星》
　山药芡实扁豆排骨汤\《百万元与苦虫女》
　枸杞淮山甲鱼汤\《永恒时刻》
　红枣莲子鸡蛋汤\《玫瑰人生》
　山药红薯糖水\《刺猬的优雅》
　胡萝卜竹蔗荸荠茅根水\《十分钟年华老去》
　黑米薏米糖水\《薇罗尼卡的双重生活》
　春季煲汤须知\写给春天的自己
夏　幸福在路上
　五豆汤\敦煌
　酸梅汤\北京
　银耳莲子汤\成都
　枇杷糖水\凤凰
　海带绿豆汤\厦门
　紫菜番茄汤\西安
　丝瓜荷包蛋汤\台北
　三鲜苦瓜汤\巴黎
　皮蛋苋菜汤\伦敦
　黄瓜豆腐汤\京都
　冬瓜肉丸汤\希腊
　鸭血羹\埃及
　椰子鸡肉汤\印度
　无花果炖猪蹄\罗马
　金银花枸杞鸽子汤\阿尔
　冬瓜薏米排骨汤\哥本哈根
　清补凉瘦肉汤\西藏
　绿豆陈皮老鸭汤\星空
　夏季煲汤须知\写给夏天的自己
秋　成长之歌
　川贝冰糖炖雪梨\《南国的孩子》
　木瓜炖银耳\《一个人》
　雪耳蜜柑汤\《介乎法国与旺角的诗意》
　栗子莲藕汤\《叶子》
　芡实红枣花生汤\《*重要的小事》
　胡萝卜菊花汤\《太阳》
　萝卜丝鲫鱼汤\《狂热》
　豆浆鱼头汤\《一首简单的歌》
　沙参玉竹老鸽汤\《原谅我就是这样的女生》
　百合蜜枣猪肺汤\《我在那一角落患过伤风》
　杏仁百合老鸭汤\《自由行走的花》
　双豆百合猪肉汤\《she》
　莲藕排骨汤\《失明前我想记得的四十七件事》
　山药乌鸡汤\《黑暗之光》
　黄芪鳝鱼汤\《我》
　黄豆猪蹄汤\《追梦赤子心》
　雪梨杏仁瘦肉汤\《不，我无怨无悔》
　罗汉果白菜干汤\《perfectday》
　秋季煲汤须知\写给秋天的自己
冬　遇见*美的自己
　冬笋香菇汤\《我喜欢当年喜欢你的我》
　菜心滚鸡杂汤\《当世界年纪还小的时候》
　酸辣汤\《一个人住第五年》
　青红萝卜猪肉汤\《局外人》
　当归生姜羊肉汤\《等待香港》
　花生核桃猪骨汤青\《送你一颗子弹》
　栗子煲老鸭汤\《百年孤独》
　十全大补鸡汤\《失落的一角遇见大圆满》
　萝卜排骨汤\《银河系漫游指南》
　胡萝卜炖牛肉\《深夜食堂》
　牛骨香菇萝卜汤\《*糟也*棒的书店》
　黄芪乌鸡汤\《传家》
　栗子桂圆炖猪蹄\《小王子》
　黑豆鲤鱼汤\《时装时刻》
　羊肉枸杞汤\《我的阿勒泰》
　白糖炖鱼肚\《让喜欢的事情成为工作》
　桂圆莲子鸡蛋汤\《简爱》
　姜汁红薯糖水\《达洛维太太》
　冬季煲汤须知\写给冬天的自己

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