精选家常主食-百姓家生活馆 本书特色

　　用心教你如何认识、选购常见食材，300道营养粥饭，100道经典面食，100道美味面包，好学易做，让你爱上为家人做可口主食。

精选家常主食-百姓家生活馆 内容简介

　　本书精心挑选了470多款主食，涵盖了粥、米饭、面食、面包等类型，应有尽有，让你摆脱天天米饭、馒头的枯燥生活。书中除了附上详细的制作方法和给入门级的新手准备的制作要点外，还在每一道主食的后面附上了“健康提示”小栏目，让你的操作更加得心应手，亦方便你在轻松享受美食之余，收获健康。

精选家常主食-百姓家生活馆 目录

营养粥饭篇
常见食材的选购与功效
紫苏大米粥
地黄白蜜粥
枸杞大米粥
韭菜大米粥
营养虾米粥
状元及第粥
红枣桂圆粥
玉米燕麦粥
南瓜小米粥
山药小米粥
小米鸡蛋粥
芝麻山药粥
鱼肉牛奶粥 
红薯玉米粥
香芋糯米粥 
莲子百合粥 
腐皮白果粥 
莲藕大米粥 
香葱鸡粒粥 
枸杞猪肾粥 
皮蛋瘦肉粥 
鸡蛋木耳粥 
菠菜大米粥 
橘末大米粥 
薏米红糖粥
冬瓜薏米粥 
芹菜大米粥 
芡实红枣粥 
莲子芡实粥 
美白生菜粥 
瘦肉香芹粥 
皮蛋苦瓜粥 
丝瓜虾米粥 
番茄鸡蛋粥 
香菇肉丝粥 
香菇豆腐粥 
茄子黄豆粥 
牛肉陈皮粥 
猪骨菜干粥 
莲子猪肚粥 
海带芝麻粥 
豆角土豆粥 
白菜虾仁粥 
虾皮菠菜粥 
百合绿豆粥 
杏仁大米粥 
莲藕燕麦粥 
荷叶绿豆粥 
香果香芋粥 
桂圆莲子粥
银耳冰糖粥 
菊花核桃粥 
鲜莲藕糯米粥 
猪血瑶柱粥 
红枣糯米粥 
黑米梨子粥 
赤小豆米粥 
麦门冬米粥 
浮小麦米粥 
栗子大米粥 
薏米眉豆粥 
红豆花生粥
苹果葡萄粥 
南瓜百合粥 
土豆大米粥 
生姜大枣粥 
乌鸡大米粥 
桂圆栗子粥 
桑葚糯米粥 
鸡丝皮蛋粥 
四黑健身粥 
首乌大米粥 
芝麻蜂蜜粥 
榛子枸杞粥 
猪肝鸡蛋粥 
生滚鱼片粥 
滑蛋牛肉粥 
玫瑰蜂蜜粥 
芦荟木耳粥 
菜花大米粥 
鲫鱼小米粥 
牛肚大米粥 
山药枸杞粥 
美味八宝粥 
燕麦大枣粥 
花菇乌鸡粥 
红米山药粥 
莲子猪心粥 
山药牛肉粥 
决明子米粥 
红豆薏米粥 
玉竹大米粥 
茉莉花茶粥 
番茄西米粥 
甜奶芝麻粥 
芒果冰糖粥 
百合莲子粥 
银耳香菇粥 
南瓜鸡肉粥 
百合银耳粥 
牛奶双米粥 
薏米酸奶粥 
冬瓜葡萄粥 
牛奶大米粥 
柑橘糯米粥 
三菇小米粥 
绿豆草莓粥 
木瓜银耳粥 
红豆杏仁粥 
冰糖燕窝粥 
五色豆子粥 
苹果黑米粥 
海带豆子粥 
芹菜香菇粥 
皮蛋油菜粥 
白菜蛋花粥 
鲤鱼小豆粥 
鸡丝萝卜粥 
香菇黑枣粥 
清香红茶粥 
瓜蒌杏仁粥 
腐皮枸杞粥 
冬瓜紫菜粥 
三宝糯米粥 
牛肉山药粥 
生菜炒饭 
洋葱蛋饭 
牛排洋葱饭 
鸡丝芹菜饭 
南瓜薏米饭 
赤小豆玉米饭 
豌豆香菇炒饭 
葱姜牛肉饭 
黑米乌鸡饭 
菠萝什锦饭 
素菜米团 
木瓜红豆炒饭 
木瓜彩饭 
七彩蛋炒饭 
蘑菇胡萝卜拌饭 
双豆洋葱饭 
绿豆饭
黑豆糙米饭 
黄瓜雪梨粥 
花生冰糖粥 
 鹌鹑蛋菜粥
羊腩苦瓜粥
笋尖猪肝粥
花豆红米粥
木耳皮蛋粥 
核桃木耳粥
芦荟黄瓜粥
山药薏米粥
山药莲子粥
陈皮山楂粥
滋润双耳粥
百合杏仁粥
山楂首乌粥
陈皮花生粥
桂圆枸杞粥
糯米香豆粥
鸡肝小米粥
红枣鱼肉粥 
什锦大米粥 
香蕉芦荟粥 
皮蛋瘦肉粥 
酸枣大米粥 
鸭肉双米粥 
扁豆大米粥 

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