美丽俏佳人之美丽笔记 内容简介

Hi，大家好，我是《美丽俏佳人》的金牌粉丝，我是本书的特约主人公，我是小艾。
　 我和很多喜欢《美丽俏佳人》的观众一样，*初因为对李静姐的喜爱，开始关注她的新节目《美丽俏佳人》，而这个节目真的超好看，超有用！看《美丽俏佳人》，不但可以学到很多美丽法门，还能见到很多靓丽的明星和睿智优雅的专家，让人饱足眼福。
不过，相信很多观众也一直被一个问题所困扰。节目每晚只播一次，重播时间也很难赶上，每次在节目中学会的美丽法门很快就忘记了。其实解决这个问题很简单，在这本贴心的“美丽笔记”里，记载了很多节目中专家老师传授的“美丽魔法”，帮助大家找回忘掉的美丽。

美丽俏佳人之美丽笔记 目录

Part 1　美丽护肤
　你会洗脸吗
　　认真洁面的必要性
　　卸妆攻略
　　洁面攻略
　　美丽答疑
　　产品大推介
　美白紧致早春计划
　　日问防护问题多多
　　美白紧致攻略
　　美白知识小测试
　　产品大推介
　黄脸婆吃出红润肌肤
　　20多岁的你也有可能是黄脸婆　　
　　美肤的五色食谱
　战痘美人
　　认识痘痘家族
　　青春期痘痘
　　后青春期痘痘——“成人痘”
　　战痘大问答
　　饮食禁忌
　　战痘产品大集合
　还我闪亮肌肤
　　去角质很必要
　　角质不是人人都能去的
　　选择适合自己的去角质产品
　　去角质的手法
　初夏美丽全攻略
　　保持肌肤湿润
　　让肌肤不再油光光
　　初夏美肤串串烧
　　许如芸的养生秘方
　肌肤的美丽屏幕
　　为什么要使用隔离霜
　　如何使用隔离霜
　　隔离霜功效大解析
　夏日肌肤满水位
　　DIY补水方法大检阅
　　换季时要特别注意补水
　　选择正确的补水产品
　　肌肤满水位三部曲
Part 2　美丽塑身
　冬天懒美人碱肥法
　　运动减肥法
　　粗盐减肥法
　普拉提之初体验
　　普拉提和瑜伽的区别
　　普拉提教学课
　再见游泳圈　
　　游泳圈从哪里来
　　再见游泳圈之巧穿衣篇
　　再见游泳圈之运动篇
　……
Part 3　美丽养生
Part 4　美丽魔法
观众提问摘抄

美丽俏佳人之美丽笔记 节选

Part 1　美丽护肤
　　你会洗脸吗
　　认真洁面的必要性
　　首先我们认识一下，如果脸部肌肤得不到认真的清洁会有怎样的后果？
　　A 会导致毛孔堵塞粗大
　　堵在毛孔里的脏东西（女污垢、粉底）会堵塞毛孔，从而让毛孔变得越来越粗大。
B 会滋生黑头粉刺
有的姐妹会认为黑头和痘痘是由其他原因产生的，比如：是不是自己*近没睡好啊？或者自己用的东西是不是太油了？其实不是，原因只有一个，是因为你没有认真地洗脸。
C 会有干纹细纹的出现
如果我们不认真清洁皮肤，毛孔会脏，死的角质会太多，而这些角质堆积起来，就会使皮肤变得干燥粗糙，就像是垃圾没打扫干净。这样，很多应该走而没有走的东西停留在皮肤的表面，紧接着我们就会发现干纹和细纹的出现。
　……

美丽装扮 美丽秘籍

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