在医学上，青春痘叫痤疮，是青春期常见的一种慢性毛囊皮脂腺炎症，多发于面部、胸部、背部等皮脂腺丰富的部位。青春痘会产生丘疹、粉刺、脓疱、结节、囊肿及疤痕等多种损害，常伴有皮脂溢出。
　　“痘”出有因
要想彻底战胜痘痘，首先要认识痘痘形成的原因，所谓“知己知彼，百战不殆”。
长痘痘的原因很多，甚至还有许多特殊的或身体内部的原因，但是以下几种原因是比较普遍的。
（1）正处青春期。青春期雄性激素急剧增加，皮脂腺过度发育，毛囊角质化严重，不能顺利排除皮脂，从而引发青春痘。有些女性在成人期皮肤呈油性，大部分是由于她们的皮脂腺容易吸收雄性激素，并刺激皮脂的分泌。
（2）内分泌失调。内分泌失调会促使皮脂分泌过盛，无法顺利排出而将毛囊阻塞，为青春痘的产生营造了先决条件。皮肤的皮脂腺有一个雄性激素的接受体，有些人的接受体很敏感，激素的分泌稍有变动，都会影响到他们的皮脂分泌和排出。
（3）毛囊角质化异常。正常毛囊口上部的角质层较薄，易脱落，从而保证毛囊口畅通无阻，皮脂顺利流出。反之，若角质层变厚不易脱落，来不及流出的皮脂就会堵塞在毛囊口，形成粉刺。若皮肤细菌过多，皮脂也会阻塞毛细孔，这样少氧多脂的环境有利于细菌的繁殖而导致发炎，特别是心情紧张时或经期前，会出现短暂性痘痘。
（4）不良饮食习惯。吃得过饱，未经充分消化的食物积存于体内，废物毒素排泄不畅以及对高糖分饮料、油炸类、海鲜类食入过多，均会为青春痘的产生埋下祸根。
（5）遗传。遗传因素是一个*无法抗拒的因素。无论是皮脂腺的大小、密度、活性，还是毛囊结构和内分泌等，其实都受到基因遗传的影响，如果家族中有人容易长痘痘，甚至父母在年轻的时候有过严重的青春痘困扰，那么你就有可能在劫难逃。
　　痘痘的成长
不管长在哪个部位的痘痘都不是一天就成型的，而是有一个发展的过程。现在，开始观察一下自己身上的痘痘，了解它的发展进度，把它扼杀在萌芽状态。
（1）粉刺。若皮脂不能正常排出而淤积在皮脂腺内，皮肤上会出现白头粉刺；若毛囊皮脂腺开口处角质化严重，加上堵塞在开口处被氧化的皮脂和灰尘等污物，顶端呈黑色，即成黑头粉刺。
（2）丘疹、脓疱。淤积的皮脂分解为甘油三酯、脂肪酸，继发细菌感染，激活皮肤自身的免疫反应，皮肤会出现高出皮肤表面如小绿豆或黄豆大小的红色炎性丘疹和脓疱。
（3）囊肿、结节。若细菌感染和皮肤自身免疫共同引起的炎症反应向毛囊周围更大更深范围发展，皮肤上就会出现略高出或与皮肤表面齐平的囊肿和结节。它们表面呈红色、暗红色，蚕豆一般大小或更大。囊肿的质地略软，结节则稍硬。
（4）黑色素沉积。结节和囊肿逐渐纤维化形成疤痕，同时在皮肤细胞产生的前列腺素、内皮素、白三烯等因子作用下，黑色素的合成增加，皮肤颜色会变得暗沉。
由于诱因不同，不是每个人都有**阶段的粉刺表现，很多人直接出现第二阶段表现，在痘痘问题严重者的皮肤上，粉刺、丘疹、结节、囊肿或色素沉着等不同阶段表现可能同时存在。
　　“战痘”误区
很多有痘痘困扰的朋友为了消灭痘痘，经常病急乱投医，胡乱尝试祛痘方法。这非但不可取，还可能让痘痘变得更严重。战痘前，一定要先知道战痘误区，才能够有效战痘。
（1）认为痘痘脸的保养方式越细致越周密越好。其实不对，而应以简单为宜。使用的保养品只要清爽、具有保湿功效即可，尽量避免使用成分复杂的保养品，如美白、去角质等成分的化妆品，以免增加肌肤的负担。如果痘痘已经很严重，出现了红肿、疼痛的现象就应该到医院治疗，不要再擅自使用保养品。
（2）认为青春痘是人人都有的正常现象，长大就会好。虽然青春痘具有极高的发生率，但绝不是正常现象。而高达30％的青春痘患者，如果痘痘不治疗，会持续到成年，甚至终生。
（3）觉得青春痘是因为脸太脏才形成的。痘痘形成的原因众多，*常见的原因是因为体质，黑头粉刺的黑是因为和空气接触氧化所形成的黑色，不是脏，而妄想靠洗脸祛痘实在不切实际。
（4）挤出来、拔出来或是吸出来能解决粉刺和痘痘。这些方法，只能让你心情好几天，因为它们的祛痘效果都是暂时的，很快，又会在原来地方看见它们的踪迹。但是痘痘不挤真得会好吗？尤其是比较深的痘痘不挤根本不会好啊！其实，一般外用药膏或是保养品可以达到的深度有限，所以对于深层的痘痘往往不会有效。这时候往往需要较强的药膏或者是口服药物才能做用到深层，才能有效解决痘痘的困扰。
全面“战痘”
对付恼人的痘痘，*基本的就要做到保持清洁。卸妆和洁面必须要分别进行，因为只有含有油分的卸妆水才能够彻底清除油性的化妆品。同时要坚持使用暗疮肌肤专用的洗面奶，不能使用含有酒精、皂基成分的洗面奶，以免对暗疮再造成刺激。洗脸的次数不宜过多，过多的清洗，只会让面部肌肤越来越油。*好使用专用的海绵辅助洗脸，避免手指的用力搓、擦造成暗疮的化脓。
额头是容易出油的T字部位的一部分，如果额头有刘海的话更加会不透气，便成为青春痘生长的温床。所以长青春痘时，要将刘海向上梳或向两边拨开，不要遮住额头。下巴常被忽略，但下巴的皮脂分泌量却比想象中多，所以洗脸时要特别留意。长痘痘时，一定不要去摸它、挤它。嘴巴四周接近皮脂分泌旺盛的下巴，所以也容易出油，应彻底洗净，避免有化妆品、洗脸用品的残留污物。
身体其他部位的清洗，同样需要使用沐浴棉辅助，避免手指与痘痘、暗疮的直接接触。
除了脸部以外，背部是皮脂腺分泌*旺盛的地方。在清洁背部的时候，动作要格外小心，要像照顾脸部的肌肤一般轻轻擦洗，这样就不会过度刺激背部的痘痘；因为大力的过分刷洗反而会加重红肿的痘痘发炎。
清洁工作做好后，可以擦点含有金盏花、芦荟、蜂胶等配方的治痘保养品，这样背部的痘痘慢慢就消失不见了。臀部由于皮脂分泌且不透气，因而也易长青春痘，*好是经常清洁、穿棉质内裤，以提高透气性。’
保持身体清洁只是战痘的**步，其次要开始注意自己的饮食习惯。在长痘痘的时期，以下食物的不当摄取是会让痘痘加重的。
甜食。虽然甜食不是引发痘痘的直接原因，但我们每个人的皮肤，对不同的食物会有特别的反应。甜食的确会令皮肤表面的皮脂分泌更旺盛，假如你的皮肤刚巧对甜食有这种反应，就要限制自己对甜食的欲望。

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