豆腐香菇粥
胡萝卜豌豆山药粥
海带豆腐菌菇粥
玉米火腿粥
肉末紫菜青豆粥
海带瘦肉粥
腐竹白果猪肚粥
苦瓜肥肠粥
枸杞牛肉粥
窝蛋牛肉粥
南瓜牛肉皮蛋粥
芡实薏米牛肚粥
紫薯鲜蔬鸡肉粥
板栗枸杞鸡爪粥
双菇鸡肉粥
鸡丝木耳粥
胡萝卜鸡心花菜粥
香菇鸡腿粥
香菇菜心鸭肉粥
鸭肉莴笋枸杞粥
香菇烧鹅糯米粥
鸽肉豌豆粥
苦瓜皮蛋枸杞粥
紫菜香菇咸蛋粥
西蓝花鱼丸粥
山药鲈鱼粥
大蒜鱼片粥
莴笋泥鳅粥
香菇鱿鱼粥
枸杞叶福寿鱼粥
豆豉萝卜福寿鱼粥
黄骨鱼莴笋青菜粥
红枣带鱼糯米粥
银鱼苋菜粥
蛤蜊虾仁粥
青豆蛋饼鲜虾粥
鲍鱼参杞粥
牛蛙砂锅粥
海参当归粥
百合荸荠小米粥
葡萄干糙米粥
消食山楂糙米粥
陈皮绿豆粥
葡萄干百合小米粥
红薯小米粥

part6 排毒养颜粥，好粥喝出好气色
西红柿花菜粥
丝瓜胡萝卜粥
花生猪蹄粥
青菜玉竹粥
海带猪皮粥
黑豆猪皮红枣粥
五指毛桃猪蹄粥
木瓜猪蹄粥
猪尾萝卜粥
牛腩苦瓜粥
竹笋鸡片雪耳粥
开胃牛心粥
鸡翅豌豆粥
百合乌鸡粥
红枣当归乌鸡粥
黄芪枸杞乳鸽粥
鸭肉冬瓜粥
鲈鱼花菜粥
木瓜生鱼粥
小米海参粥
海蜇芦荟大米粥
花生莲子红枣粥
薏米红豆粥
红豆银耳粥
板栗燕麦小米粥
荞麦薏米粥
赤小豆燕麦粥
五色滋补粥
杏仁松子甜粥
柠檬薏米粥
玉米香蕉甜粥
麦冬竹叶粥

part7 益智健脑粥，神清气爽补脑力
胡萝卜玉米排骨粥
黄花菜瘦肉枸杞粥
状元及第粥
排骨砂锅粥
黄芪牛肚花生粥
黄豆牛蹄筋粥
紫菜鸡蛋枸杞粥
鹌鹑蛋猪肉白菜粥
黄鱼豌豆粥
鲜虾鱼头粥
金针菇豆腐鱼头粥
玉米干贝粥
什锦海鲜粥
燕麦花生小米粥
核桃大米粥
红薯蛋奶粥
什锦菜粥
腐竹板栗玉米粥
金玉黑白粥
黑米核桃粥
黑米燕麦红枣桂圆粥
鸳鸯黑米粥
腰果花生黑米粥
五色粥


part8 清心润肺粥，养心养肺养五脏
梅干菜四季豆开胃粥
西蓝花鲜菌粥
瘦肉豌豆粥
豆豉葱姜粥
猪腰山药薏米粥
猪腰黄芪粥
黑椒咸菜粉肠粥
猪肺青豆粥
猪肺肉桂萝卜粥
瘦肉虾米冬笋粥
猪肝笋尖粥
山药板栗猪尾粥
皮蛋火腿粥
老豆腐洋葱牛百叶粥
山药鸡蓉粥
鸡胗菜心粥
鸡心鸡肝枸杞粥
鸡翅火腿粥
鸡肝桂皮粥
姜丝鸭肉粥
陈皮鸭肉粥
皮蛋烧鸭粥
金银花鸭肉粥
胡萝卜鸭丝粥
干贝鸭肉粥
芹菜鸭肝粥
香菇荸荠鸭肉粥
胡萝卜蛋黄粥
虾仁参杞粥
干贝蔬菜粥
韭菜鲜虾粥
绿豆莲子牛蛙粥
荷叶田螺粥
生滚蟹粥
莲藕糯米粥
果蔬粥
番薯粥
三黄粥
玫瑰花杏仁粥
鱼松粥
黑米银耳红枣粥
薏米荞麦红豆粥
西瓜玉米粥

养生粥膳-会说话的菜谱书 节选

菜谱会说话--跟着二维码同步学煲养生粥。 以二维码菜谱为主打特色,在国内独树一帜,通过二维码实现图文菜谱内容的延伸,让书中的每一道美食都能与读者互动。

养生粥膳-会说话的菜谱书 作者简介

陈志田
国际烹饪艺术大师,
中华名厨,
国家高级烹调技师,
国家高级营养配餐师,
中国饭店业金牌大厨,
获亚洲蓝带白金五星级勋章。

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