温瑞媛,建立你的优质形象 内容简介

有些朋友，缺乏自信、未被尊重、说服力不够、可靠性弱、目标不明确、意志消沉、动力不够……经常被围困在——想成功却不知如何开始；想争取，结果还是落空；想做得更好，却心有余而力不足；想要战胜自己，赢取别人的赞赏与支持，但却换来了一次又一次的失落，连自己也不知如何是好！
　　这些内在的因素，深深的影响到外在的潜力发挥，也会无意识地表露在外在的形象上，让别人像镜子般的感受到——你目前的情境与状态；而你又会由别人对你的谈话语气及态度中，感受到他人对你的印象好坏，因此内心会产生一连串的心理及情绪反应。更不可思议的是，这些情况又会很直接地，让见到你的人产生各式的联想……所以这种骨牌式的连锁反应，好似会围绕着你打转。因此当你的形象指引他人的联想，往不好的方向思想时，你就会有“倒霉时连喝凉水都塞牙！”的感受；反之，你就会有如鱼得水般的顺利。这就取决于如何掌握形象的联想！
　　如今，人与人之间的接触，能在短短几秒内注定成、败、得、失。身在二十一世纪的你、我，内外兼备的条件更是不容迟缓的！如果你能在瞬间掌握良好的形象印象，你可以事业顺、收入丰、感情稳、交际广、婚姻好，过着比现在更幸福的生活！
　　温瑞媛应用了她多年来对“形象与行为意识形态的互动影响”的精心研究，将形与象，内与外之间的密切关系，及数千件实际的案例与经验，推广成“优质形象”协助各界人士走出困境！
　　实际上，“优质形象”的知识领域中包含了：造型学、美学、服装学、色彩学、社会学、心理学、经济学、营销学、服务学、精神学、人体科学……等等领域的融会贯通，协助突破自己的攀篱，快速地激发出个人的潜能，将现在的你，蜕变成更具实力、魅力、信心的形象，让你更有勇气去面对新世纪的挑战！
　　对于企业形象识别（Corporate Identity System 简称为C.I.S）已非常重视的现在，更别忘了个人形象（Personal Image System简称为P.I.S），除了代表个人形象之外，也可以是代表公司企业动态的广告形象。所以，先把个人形象做好，不但能对自己加分，同时对公司整体的形象及业绩，都会有相对性的提升，而建立起更具魅力的C.I.S！
　　懂得打造自己、穿出品位，不但能显示你的工作能力、态度，以及学养、精神、观念……，更能增强你的人缘、机会、工作效率等等；因此，你的环境就会随着你的转变而改变，你就能抓得住“因机会增加，所带来的好运气”了！

温瑞媛,建立你的优质形象 目录

前言
从改变观念做起
　创造形象，改变一生
　成功的优质形象
　穿着掌控你的机运
　赢在起跑点上
　**印象　永远没有第二次机会
　爱美是一种礼貌
　年龄不是问题
　流行是一种阴谋
　走出名牌的误区
你的形象你做主
　无声胜有声的商务形象
　穿着的联想
　*诚实的朋友——镜子
　品位在细节
　细节的调整
　凡事适可而止
　使你更风姿绰约的饰品（皮包、帽子、魔布、鞋子）
　色彩使你受用无穷
　色彩缤纷的你
　做自己的设计师
优质形象展现魅力
　人前人后所扮演的你
　有礼的心，有质的你
　做一个爱自己的女人
　做个懂得珍惜自己的男人
做个想包装自己的你
　流行是被炒作出来的（解析流行）
　制服，另一张脸的商务潜力
　上班族的商务穿着打扮
　明日之星就是你
　造型师（stylist）在中国的重新定位
风格穿着，永不退流行
　鼎盛时期的巴黎
　温瑞媛的穿衣哲学
拍案叫绝的造型案例
　台湾周末派张小燕——我的**张成绩单
　郭富城——爱你演唱会
　张宇——用心良苦
　综艺万花筒
　绕着地球跑（正大总艺的前身）
　澎恰恰、郭子乾——连环炮
　凡人（袁惟仁、莫凡）——造型不凡
与Win的一场美丽对话
　留学
　工作专业
　理想
请你老实说
后记

温瑞媛,建立你的优质形象 节选

从改变观念做起
　　创造形象，改变一生
　　个人形象
从报刊媒体及历史的记录中，甚至自己多年的感受经历中，你可以很清楚地体会并看到，随着时间的流转，人、事、物的更替变换。从前于三餐温饱后，仍能有较充裕的时间与朋友往来，但现今在电脑网络的高速催化下，已进入了以速度取胜的时代，无法再有很多闲暇时间坐下来相互了解了，反而是在很短的时间之内，就要做出决定。因此要争取机会，赢取速度并非易事；但唯有一件事如能预先准备好，你就能在速度上取胜，那就是拥有一个良好的“个人形象”。
霎那间的影像“形象”常常被我们挂在口中谈论，但针对人的“形象”它真正涵盖了些什么?可能很多人都不是很清楚。首先，形象是你一霎那问，映入别人眼帘的一举一动，无论表情、声音及穿着打扮等都包含在内。
也就是说，从头到脚的发型、化妆、服装，甚至于袜子、鞋款，还有你身上的任何一个饰品：帽子、耳环、项链、手链、戒指、丝袜以及色彩等等，这些都是一种形象表现的配饰，即使不化妆、不打扮也是一种形象选择。形象还包括拿在手上的任何东西，如：牵着一条狗、抱着一个娃娃，或者你身旁的“他”或“她”，也是属于你形象的配饰之一，甚至还可以扩大到你的住房、社区、社会和国家。

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美丽装扮 造型设计

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