8人的一生要不断地进步
第5招 当机立断
1改变自己的慢性子需要“勇气”和“果断”
2把“假设”变成肯定，改变慢性子
3贪婪心越强，越磨磨蹭蹭
4等待别人“帮助”永远也改不掉慢性子
5慢性的人不说“NO”
6看到了性格有利的一面，就能产生积极性
7拖一拖有时还是好事
第6招 不依赖别人
1依赖恋人不是爱的象征
2依赖别人的人总是焦躁
3依赖别人的人受制于人
4人际关系的“规则”是由两个人决定的
5不确定“这么做行吗”就不能行动

6依赖心强的人，实际上是自负心强
7你觉得对方无聊，对方也觉得你无聊
第7招 成为爱别人的人
1珍惜“虽然是初次见面却让你放心的人”
2爱情是生活智慧的一种
3有爱才有恨
4爱所带来的压力
5要自然温和地表达爱的心情
6即使是讨厌的人也要努力地喜欢
7与其被爱，不如爱人
第8招 不与人攀比
1只会“羡慕”，幸福就会溜走
2她就是她，我就是我，给自己一个轻松舒畅
的心情
3不要把比较评价放在心上
4与其和人比，不如自己学
5对自己和他人都不要用固定的模式去思考
6比一比以前的自己和现在的自己
7你就那么在意和别人一样吗?
8自卑感使人困惑

　

魅力女性应对心理压力10招 作者简介

鸭下一郎 心理治疗内科医生，开设了一家“日比谷国际诊所”，专业治疗由人际关系和工作引起的压力情绪问题。1949年出生于日本东京。医学博士。著有众多作品，《活出自我》、《如何摆脱抑郁》、《聚集他人的力量人才能改变自己》、《如何学习与人相处》、《如何学会愉快地工作》、《给与和获得括力》、《改变焦躁的习惯就能获得前进的动力》(由新讲社出版)等。

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