魔术般变美丽的10公斤减肥法 本书特色

图文并茂的学生励志读物。
“100%成长计划”丛书。
内文使用环保轻型纸保护视力。
你是否因为肥胖而苦恼？因为这样就不吃饭是绝对不可能瘦下去的。适当的饮食和坚持不懈的运动才是*好的方式。
从现在开始实践一下像魔术一样变苗条的秘诀吧！
你不仅可以奇迹般地瘦下来，而且浑身散发着阳光的气质。

魔术般变美丽的10公斤减肥法 内容简介

拥有健康的身体和苗条的身材，是每一个青春季少年的梦想，但是很多朋友却不得不面对身体发胖的事实，不但穿什么衣服都不够有型，而且稍微做点运动就会气喘吁吁，惹来别人的嘲笑，真是令人沮丧！
你想改变灰暗心情，让自己变得漂亮、自信，成为校园里的焦点吗？那就是时候向自己挑战了！看看志宇是如何在好朋友的帮助下摆脱心理阴影，成功击退不良生活习惯，重新变成真儿心目中的帅气王子吧！你一定会发现自己也有许多类似的问题需要解决。只要像志宇一样下定决心，按照书中的小贴士一步一步去实践，用不了多久你就会惊喜地看到，自己真的变得更加阳光了！

魔术般变美丽的10公斤减肥法 目录

真儿和志宇
早饭的重要性
喝碳酸饮料的危害
减肥日程表
水，水，水……
能够使你变苗条的伸展操
测测你的肥胖指数
先天性肥胖和后天性肥胖
志宇的减肥计划表
减肥的意义
减肥的**条件
减肥的副作用
生活习惯病
有效的减肥运动
成功减肥

美丽装扮 减肥/瘦身

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