吃粗粮做精致女人 内容简介

本书主要内容包括：“粗”出来的新食尚定义；“粗”出来的美丽人生；“粗”出来的窈窕身材；“粗”出来的健康生活等。

吃粗粮做精致女人 目录

part 1 “粗”出来的新食尚定文
为什么要做“粗”女
生活中的“粗”都在哪里
粗粮细吃更营养
聪明的女人都应该钟爱→款粗粮食物
粗粮虽好也要适量而止
食物“粗”一点，生活“细”一点
part 2 “粗”出来的美丽人生
薏仁→轻松告别“黑美眉”称号
绿豆→经典排毒，缔造完美肌肤
黑豆→有利于消除“熊猫眼”
莱豆→帮你拖住无情的时间
糙米→打造细腻肤质
山药→女人大爱滋补粗粮
紫米→明眸闪亮不是梦

吃粗粮做精致女人 作者简介

　　王美如，医学院毕业现为职业医。看遍人生的生老病死，从而认为健康才是人生最大的幸福，除了追求自我的健康外，还愿意帮助更多的人找回健康的身体。

美食 家常食谱

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