诱人家常粥膳大全-舌尖上的诱惑 内容简介

　　本书介绍了粥膳的制作方法和步骤，分析了粥膳的营养知识和功效特点，帮助读者认识五谷杂粮、了解中药材和煲粥的学问；向读者介绍全面的粥膳知识．让读者吃出健康、吃出美丽、吃出长寿！而且，还根据孕妈妈、儿童、老年人、男性、女性等不同人群，春食清淡、夏食甘凉、秋食生津，冬食温热这四季的节气特点，还有糖尿病、高血压、高脂血症等疾病患者，分别制定了切合自身身体特点的的粥膳。

诱人家常粥膳大全-舌尖上的诱惑 目录

绪论 诱人粥膳家中做
粥膳之功效
喝粥有讲究
煮粥有诀窍
代代相传的经典粥膳
清淡利口粥膳
大米粥 
黑米粥 
糯米粥 
玉米粥 
玉米面粥 
玉米渣粥 
浓郁咸香粥膳
紫菜粥 
芹菜粥 

美食 家常食谱

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