107 艇仔粥
108 发菜鱼蓉粥
108 山药大枣百合粥
108 竹香莲子粥
109 大枣栗子粥
109 鱼蓉虾仁蟹柳粥
110 南瓜粥
110 皮蛋豆腐腊肠粥
110 什锦水果粥
111 特色烧骨粥
111 沙锅鲜蔬菌菇粥
112 瘦肉百合大米粥
112 花粥
113 香菇鸡丝粥
113 豆沙玉米粒粥
113 核桃猪腰粥
114 淮山桃仁粥
115 三米粥
115 黑糊糯米粥
116 莲子粥
116 雪菜白果粥
117 银耳枸杞粥
第四章  不同人群的营养粥
儿童
120 鲜虾芦笋粥
121 南瓜大枣小米粥
121 苋菜粥
122 西蓝花肉末粥
122 小米山药粥
123 番茄土豆鸡末粥
123 南瓜瘦肉皮蛋粥
123 双米肉松粥
124 果仁芝麻麦片糊
124 鱼肉蔬菜粥
125 桂圆小米粥
126 胡萝卜青菜肉末粥
126 鸡肉南瓜粥
126 牛奶西米露
127 鸡肉黄瓜粥
127 鱼泥豆腐苋菜粥
127 杂粮紫薯粥
128 双米银耳粥
128 水果面包粥
129 鳕鱼香菇粥
130 白梨蜜桃粥
130 山药鸡丝粥
130 玉米青豆双米粥
131 山药芝麻粥
131 青豆番茄瘦肉粥
132 营养水果粥
133 鸡肉鸡蛋粥
133 紫米腰果牛奶粥
134 冬瓜虾仁粥
134 小米绿豆花生粥
135 牛肉蔬菜粥
135 猪肝豌豆粥
136 燕麦黑芝麻粥
137 红薯百合粥
137 山药红米粥
……

最受欢迎的养生粥 节选

书中不仅讲述了粥膳养生知识,还介绍了各种煲粥技巧,在实际操作方面,详细讲解了200道家常粥膳、适合5种人群的营养粥、各种四季养生粥。文字通俗易懂,图片精彩靓丽,装帧简约雅致,是一部值得收藏的饮食养生宝典。

最受欢迎的养生粥 作者简介

执业中医师。出身于中医世家,自幼学医。中华中医药学会国际部学术顾问,中华运气医学会副会长,衡通医学学术流派创始人。现任山东泰安医学进修学院教授、北京李静衡通中医研究院院长、深圳李静衡通养生文化传播公司董事长、深圳李静衡通中医馆馆长。<br>
    已经出版的著作有:《八种体质中医辨证养生演义》(辽宁科学技术出版社)《名医师承讲记——临床家是怎样炼成的》(中国中医药出版社)、《张锡纯医学师承学堂》丛书(中国中医药出版社,包括《内科讲记》、《外科讲记》、《皮肤科讲记》、《妇科讲记》、《儿科讲记》五部专著)、《用舌头说话》(中医古籍出版社)。为当代杰出的中医师承带教专家、中医临床家、医学教育家。<br>
    李静先生行医已40年,有着非凡的行医经历。2007年被中国中医药出版社聘为“中医师承大学堂”师承导师,2008年被人民军医出版社聘为《名中医临床家丛书》总主编。2009年月12月,北京电视台科教频道《养生堂》栏目播出其个人养生讲座——《舌头当然会说话》。2010年1月被天津卫视邀请,以专家身份参加《名星养生堂》节目,2010年4月《前沿讲座》栏目播出其《分清体质再养生》讲座,2011年3月光线传媒《健康宝典》栏目播出其《用舌头说话》9集养生讲座,2011—2012年以专家身份分别参加云南卫视《养生汇》节目、广东卫视《健康来了》节目、广西卫视《养生一点通》节目,主谈养生话题。

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