终身美丽的心灵秘方 内容简介

本书涵盖了三十小时“成功培训”课程的全部教学内容。读者可以轻松获得一个经过千锤百炼的“人际系统”，无论是在家庭、在公立或私立学校、在医院或是政府机关，“系统”中的技能都得到了成功的验证。 读者们可以通过这本书发现全新而有效的方法来重新主宰自己的人生，不必通过委屈他人来满足自己的愿望，这样能有效地避免各种不必要的误会，也能主动别人提供更多的帮助，从而拥有更加美好亲密的人际关系。

终身美丽的心灵秘方 目录

1 焕发活力自我
2 做回自我生活的主人
3 如何有效地表达自我
4 婉言拒绝的艺术
5 如何避免摩擦
6 到底是谁的问题
7 如何解决自己的问题
8 如何控制焦虑情绪
9 人际矛盾：谁是赢家？谁是输家？
10 双赢的矛盾解决方案
11 如何解决价值观的冲突
12 改变环境的奇效
13 如何为他人排忧解难
14 制定成功的个人计划
人际交往的信条
附录：放松训练法

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