秋季润燥家常菜
秋季润燥家常菜作者:《四季养生家常菜系列》编委会 编 开 本:16开 书号ISBN:9787535955043 定价:25.0 出版时间:2011-07-01 出版社:广东科技出版社 |
秋季润燥家常菜 本书特色
营养汤羹类,贴心炒爆类,美味焖烧类,香脆煎炸类,温馨蒸煮类,爽口拌扒类。
秋季润燥家常菜 内容简介
秋季阳气收敛,食养贵在润燥。且肺为“娇脏”,对“燥”尤其敏感,故秋季使人易患干咳,痰很少或是很黏而难!以咯出。宜适当食用润燥滋阴养肺的食物,如沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝、梨、葡萄、大枣、柑桔、柿子、萝卜、荸荠、银耳等。
秋季润燥家常菜 目录
营养汤羹类猪类
豆腐猪瘦肉汤(养血通乳,补肾益精)
笋片猪瘦肉汤(滋阴润燥,强壮身体)
酸菜猪肉片汤(温中开胃)
木耳猪肉丸汤(滋阴壮阳)
猪脊髓炖藕(补脾益肾,健脑强身)
海带炖猪排汤(益肾补碘)
红白萝卜猪肺汤(补肺化痰,止咳平喘)
杂锦猪肝汤(滋阴润燥,补血明目)
猪心木耳汤(补心养血,美容润肤)
海参猪肠汤(滋阴清热,润肠通便)
莲子猪肚汤(健脾养胃,补虚益气)
禽类
鲜鸡鸽肉汤(补肾益精)
美食 烹饪理论/厨师手册
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