滋补养生粥 本书特色

　　本书介绍的粥品，使用的主材料除了一般*常使用的大米外，更大量地使用糙米、燕麦、各种豆类等多种谷物，并应用了许多天然绿色配料。这些粥品不仅美味，更兼具滋补养生功效。     此外，书中除了介绍人们*关心的养生问题，如润肺益气、养心安神、健脾益胃、延年益寿、祛病强身、补肾壮阳等，还提供了诸多烹调香粥的方案、实用的营养知识等，旨在帮助广大读者更加科学合理地食粥养生。

滋补养生粥 内容简介

　　本书精选了90款滋补养生粥品，书中直观的食材选择，详细的步骤讲述，清晰的功效介绍，贴心的支招，每一步、每一页都有着可以看到的用心。

滋补养生粥 目录

烹调香粥**课
　粥的营养价值
　烹调香粥之**主料
　烹调香粥技巧大公开
润肺益气粥
　青瓜雪梨粥
　花生冰糖粥
　鹌鹑蛋菜粥
　羊腩苦瓜粥
　笋尖猪肝粥
　花豆红米粥
　花生杏仁粥
　核桃木耳粥
　芦荟青瓜粥
　山药薏米粥

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