学做营养家常菜 本书特色

《学做营养家常菜》：品质不打折全彩色图片，铜版纸印刷，每页至少3道菜，字斟句酌，详细指导。营养不限量详解7大营养功效瘦身降脂美肤养颜，补肾壮阳，滋阴润燥，润肺清热。强身润脏，益气理血。全家得健康为全家提供营养配餐建议，详解每种食材对应的人群老人、孩子、男人、女人让不同体质的家庭成员吃相对应的营养菜好吃看得见500幅精美菜式图片，一道菜、一张图，101幅优质食材示意图，每种食材一张图。经济又实惠500道营养美味可口家常菜，详解9大类101种常见食材营养功效及选购技巧。好学容易做步步详解，厨房里的每一个动作、原料、调料、火候、时间细节一一提醒。主料目录，功效索引快速查阅，有什么食材做什么菜，想怎么补就怎么补。

学做营养家常菜 节选

《学做营养家常菜》主要内容简介：每天忙碌的生活，几乎让我们忘记了要关心自己，城市里的人们恐十白没有几个可以注意到自己一日三餐的营养搭配。更多的时候是胡乱吃几口或者暴饮暴食过后，就又重新投入到忙碌的状态。唯有亲人朋友们可以相互提醒注意每天按时吃饭，要吃得健康，吃得有营养，这个时候请不要抱怨，用心品尝亲人为你亲手烹制的充满了关怀和爱的人间美味。

美食 家常食谱

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