三种蔬菜水果健康果汁400例 本书特色

《健康果汁400例》中的果汁做法简单、美味、健康！是你生活中不可缺少的好饮料哟！

三种蔬菜水果健康果汁400例 目录

前言用果汁健康身心！针对不同症状推荐的果汁Best 5配制蔬果汁的原料配制蔬果汁的制作工具配制蔬果汁的操作步骤Part 1 简便果汁Part 2 蔬菜果汁Part 3 快速制作果汁的方法Part 4 针对症状的果汁Part 5 瘦身果汁Part 6 热饮果汁健康果汁有问必答果汁不能饮用过量吗？蔬果制成汁后，营养会被破坏吗？干果能用来制作果汁吗？营养被摄取后会立刻显效吗？想要更甜的果汁怎么办？如何制作雪泥？

三种蔬菜水果健康果汁400例 节选

《健康果汁400例》详细介绍了由3种蔬菜、水果混合制成的鲜榨果汁做法。如果《健康果汁400例》中有您中意的饮品，可添加些自己喜欢的原料，制成冷冻雪泥等。活不规律、营养摄取不足、健康状况日益下降……如何解决这些让人烦恼的问题？

三种蔬菜水果健康果汁400例 作者简介

牧野直子，管理营养士，瘦身策划师，料理研究家，工作室代表。 在女子营养大学就读时，即参与营养指导与教育，现在在电视、杂志、网络界涉足营养指导与料理制作。信条是：全家人可以享受的益体、简便、美味的菜谱。著有：《能量早知道》（女子营养大学出版部）、《每日儿童食谱》（主妇之友社）、《发芽粗米食疗》（小学馆）等。

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