吃的百变窍门 本书特色

  节约，往大里说是美德、是环
保．往小里说是一种生活态度、一
种生活方式。
    如果把节约弄出创意来．再应
用到美食上，美妙的生活就在你的
心思与味蕾之上层层叠叠地荡漾开
来，给你和你的亲朋好友带来无尽
的欢乐。

放心吃美昧
    生活多智慧
    只要你开动脑筋，多一分尝试
就可以和“黑心”食品说“Bye-bye”
  与亲朋好友共享变化无穷的——
    300余种自制美食

无数的可能，无数的美妙滋味!
豆腐、豆腐脑、豆芽、剁椒、香肠、鱼肉丸、
果酱……这些我们习惯购买的食品，完全
可以轻轻松松自己做，更重要的是，吃得
更放心!
剩下的饭菜，花一点心思就变成了寿司、
米饼、汤圆、肉松、冰淇淋。
我们常常随手扔掉的菜根、瓜皮、鱼刺、
豆腐渣中藏着不可估量的好营养和好味道。

美食 保健食谱营养

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