美容养颜保健食谱 内容简介

本书共收集整理美容养颜保健食谱800余种，按其主要功能分类编排。包括养颜、润肤，皮肤增白、祛皱，消除暗疮、粉刺、雀斑，养眼、护发、健齿、丰乳、减肥和抗衰防老等。每类食谱包括汤、粥和某谱，每种食谱包括原料、制作和功效。内客丰富，阐述简明，介绍的食谱取材容品，制作简便，疗效确切。适于城乡居民、饮食行业人员和基层医务人员阅读参考。

美容养颜保健食谱 目录

**章 养颜类
**节 养颜靓汤
第二节 养颜菜谱
第三节 养颜药粥
第二章 润肤护肤类
**节 润肤护肤靓汤
第二节 润肤护肤菜谱
第三节 润肤护肤药粥
第三章 增白嫩肤类
**节 增白嫩肤靓汤
第二节 增白嫩肤药粥
第四章 祛皱展容类
**节 祛皱展容靓汤
第二节 祛皱展容菜谱
第三节 祛皱展容药粥
第五章 消除暗疮类
**节 消除暗疮靓汤
第二节 消除暗疮菜谱
第三节 消除暗疮药粥
第六章 消除粉刺类
**节 消除粉刺靓汤
第二节 消除粉刺菜谱
第三节 消除粉刺药粥
第七章 养眼明目类
**节 养眼明目靓汤
　第二节　养眼明目菜谱
　第三节　养眼明目药粥
第八章　护发荣发类
　**节　护发荣发靓汤
　第二节　护发荣发菜谱
　第三节　护发荣发药粥
第九章　固龈健齿类
　**节　固龈健齿靓汤
　第二节　固龈健齿菜谱
　第三节　固龈健齿药粥
第十章　丰乳降胸类
　**节　丰乳降胸靓汤
　第二节　丰乳降胸菜谱　
　第三节　丰乳降胸药粥
第十一章　减肥轻体类
　**节　减肥轻体靓汤
　第二节　减肥轻体菜谱
　第三节　减肥轻体药粥
第十二章　除雀斑类
　**节　除雀斑类靓汤
　第二节　除雀斑菜谱
　第三节　除雀斑药粥
第十三章　眼睑水肿类
　**节　眼睑水肿靓汤
　第二节　眼睑水肿菜谱
　第三节　眼睑水肿药粥
第十四章　皮肤干粗类
　**节　皮肤干粗靓汤
　第二节　皮肤干粗菜谱
　第三节　皮肤干粗药粥
第十五章　抗衰防老类
　**节　抗衰防老靓汤
　第二节　抗衰防老菜谱
　第三节　抗衰防老药粥

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