茶饮养生事典 本书特色

230道健康茶谱，让您健康喝茶，轻松养生！
圆满的人生，由健康开始；健康的身心，由养生开始！
书中每一个主题，都附上精美图鉴及实际应用的方式，让您能采用*有效的配方调养自己的身体，是真正适合现代人的健康宝典。
无论是阅读、查询，或是闲暇时增进知识，都非常简易便捷。书中每一个主题，都将是您生活中的随身健康锦囊。

茶饮养生事典 内容简介

利用具有健康功效的茶软来养生，只要一个茶杯、一壶热水、几个简单的配方，就能冲泡出方便又养生的上班族，也能利用些许的时间来冲泡，让养变得轻松极了！是一种方便又省钱的养生方式！

本书的八大特色：
严选60种茶材。
如菊花、仙草、薏仁、绿茶、玫瑰、擂茶、果粒茶等，适用用来泡饮的茶材。
提供230道的茶谱！
每样茶材都附有2-10道的茶谱，让你轻松软用、健康养生。
茶材除了茶饮之外的生活应用。
每种茶材都不只是冲泡成养生茶饮，还有做成料理，或用来泡浴等功能！
茶材的饮用宜忌，一定要知道！
茶材虽然有许多健康功效，但如果茶材不适合你的体质，喝久了也会不舒服，一定要注意！
关于此样茶材的知识！
你知道中国有两大知名绿茶——龙井茶、碧螺春吗？而日本绿茶的特性又是如何呢？在绿茶单元里都让你了解。
泡饮此类茶饮之前，**的知识！
例如泡饮中国茶饮之前，你知道什么是发酵茶、不发酵茶吗？而冲泡的器具又有哪些？还有，要知道泡茶时的注意事项喔！
使用剂量的提醒！
如汉方药草茶、青草茶、花草茶，都有其使用剂量上的限制，虽然喝茶有益健康，但过量也是不好的喔！
轻松清楚的版面，便利阅读。

茶饮养生事典 目录

**篇 茶的健康大观园
*简单且有效的养生妙方！
茶的养生健康观！
喝茶的学问！
按照体质，选用合适茶饮！
茶博士的健康建议！
依对象、季节，找出合适茶饮！
茶饮的营养宝库
茶饮中对人体有效力的成分！
享受茶饮之前，一定要知道！
茶饮饮用宜忌！
第二篇 茶饮养生馆
1 汉方药草茶
饮用汉方药草茶前的**知识！
山楂
肉桂
决明子
金银花
大枣
枸杞
胖大海
洛神花
乌梅
桑椹（叶）
益母草
麦芽
银杏（叶）
荷叶
菊花
人参
干姜
桂圆
板蓝根
冬虫夏草
2 青草茶
饮用青草茶前的**知识！
仙草
车前草（子）
金钱莲
紫苏
白茅根
咸丰草
绞股蓝
白鹤灵芝
3 五谷茶
饮用五谷茶前的**知识！
豆类
芝麻
松子
薏仁
杏仁
4 中国茶
饮用中国茶前的**知识！
绿茶
乌龙茶
香片
普洱茶
红茶
5 健康花草茶
……
6 特调风味茶
第三篇 附录索引
笔划索引

茶饮养生事典 作者简介

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