营养对症蔬果汁230道 内容简介

对症选果汁，喝出健康与活力
分辨体质，对症食疗
制作新鲜蔬果汁的秘诀——挑选、清洗、保存、分切
Part 1　20种必需营养素对照食补蔬果汁55道
　维生素A
　　A多多蜜瓜汁
　　维生素A葡萄香
　　维生素A香草汁
　维生素B1
　　B1多多香豆汁
　　维生素B1杂果汁
　维生素B2
　　B2多多果粒汁
　　维生素B2综合果奶
　　维生素B2香菜汁
　烟酸
　　烟酸多多果菜汁
　　烟酸综合果汁
　泛酸
　　泛酸多多果菜汁
　　泛酸综合酵素汁
　维生素B6
　　维生素B6综合汁
　　B6多多豆奶汁
　叶酸
　　叶酸多多蔬果汁
　　叶酸菠萝西芹汁
　维生素B12
　　B12多多豆奶
　维生素C
　　维生素C香草汁
　　维生素C香果汁
　　C多多山粉圆
　　草莓果奶
　　哈密瓜菠萝奶酪
　维生素D
　　D多多果菜蛋蜜汁
　　D多蛋奶草果饮
　　美味D香草牛奶
　维生素E
　　E多多果菜汁
　　维生素E综合果汁
　　维生素E坚果奶
　维生素K
　　K多多番红汁
　　维生素K蔬蜜汁
　　维生素K番茄汁
　生物素
　　生物素多多果汁
　　生物素南瓜奶
　　生物素木瓜汁
　矿物质钠
　　钠多多果菜汁
　　钠综合苏打
　　坚果牛奶汁
　矿物质钾
　　钾多多果菜汁
　　综合果奶
　　百果汁
　矿物质钙
　　钙多多果菜汁
　　钙综合果汁
　　钙香薄荷饮
　矿物质磷
　　磷多多果菜汁
　　草莓枇杷汁
　　磷香柠檬汁
　矿物质铁
　　铁多多紫奶
　　好气色综合果汁
　　铁质蔬果汁
　矿物质镁
　　镁多多腰果奶
　　综合乳酸果奶
　　西瓜蜜梨汁
　矿物质锌
　　锌多多果菜汁
　　三色综合果汁
　　芋薯香草汁
Part 2　17类现代文明症对抗保健蔬果汁58道
　调节内分泌失调
　　樱桃果奶
　　人参热饮茶
　促进生长防治骨质疏松
　　橘子木瓜优酪乳
　　清新蜜桃汁
　　香草奶蜜
　强肌健体抗疲劳
　　香草酸奶
　　薯泥杂果饮
　　洛神花蜜
　提高免疫力
　　菠萝果菜汁
　　红萝卜芭乐果汁
　　酵母菌香革汁
　抗感冒消咳嗽
　　清新果菜汁
　　红萝卜菠萝汁
　　菠萝香草汁
　养胃消食滞
　　苜蓿芽香浮汁
　　优格酵素橙汁
　　椰香草汁
　健肠防痔疮
　　蔬果汁粒多多
　　菠萝香芹汁
　　红番茄蔬菜汁
　滋阴补阳调节激素失衡
　　南瓜椰奶
　　覆盆子牛奶饮
　　丰胸酵母奶
　　成长酵素饮
　美自抗皱红润肤色
　　熟蛋瓜果奶
　　菠萝柠檬杨桃汁
　　芦荟蜜蔗汁
　强肾防水肿
　　香茄西瓜蜜汁
　　瓜瓜多果汁
　　芦笋蔬果汁
　安神助眠
　　安神果菜汁
　　蛋黄素果菜汁
　　蜂蜜姜汁汽水
　降血脂降胆固醇
　　果菜汁多多
　　紫李蜜枣红汁
　　蜜柚果纤汁
　减轻忧郁，振奋精神
　　彩虹鲜果多多
　　草莓薄荷办打
　　甜蜜蜜瓜果奶
　改善不良体质
　　御寒补气热饮
　　清凉去燥果菜汁
　　清心果茶
　调整酸性体质
　　番茄甘蜜汁
　　蜜蔗蔬菜汁
　　果菜综合酸奶
　除烦减压
　　香芹菠萝蜜蔗汁
　　清凉减压蔬果汁
　　彩蜜果菜汁
　去燥消暑
　　保健综合果汁
　　红莓健康汁
　　阳光果菜汁
　　紫奶蔬果汁
　　香纤蔬果汁
　　香蕉葡萄炼乳冰沙
　　菠萝酸奶酵母冰沙
　　杧汁椰果蒴弱冰沙
　　哈密瓜优格冰沙
　　草莓养乐多冰沙
Part 3　20大特殊人群体质调整蔬果汁68道
　整天坐着不动的上班族
　　翠玉护眼果菜汁
　　β胡萝卜综合果汁
　　高纤营养果菜汁
　需健脑健体的学生族
　　好胃口蔬果汁
　　香莓运动饮料
　　金橘蜜瓜山粉圆
　每天熬夜的夜猫族
　　苜蓿甜菜果菜汁
　　香橙木瓜汁
　　香草薄荷果奶
　家务繁忙的主妇族
　　芝麻椰奶蜜果
　　红枣养身蜜汁
　　好气色蔬果汁
　讨厌吃蔬菜水果的肉食族
　　消脂果菜汁
　　低卡碱性综合果汁
　　高纤香草汁
　成长发育中的青少年族
　　洛神花优格蜜奶
　　紫奶花香蓝莓
　　红豆紫米优酪乳
　　成长高钙蔬果汁
　吞云吐雾的烟瘾族
　　芳香果菜汁
　　桂花热饮
　　柑橘蜜饮
　四处奔波的铁马族
　　红芜蔬果奶
　　葡萄季芹汁
　　蜂蜜香草汁
　嗜喝咖啡的咖瘾族
　　否仁芝麻苹果糊
　　香苹菠菜果汁
　　紫洛高钙奶
　不时应酣川哟的美酒族
　　叶绿素果菜汁
　　木瓜柠檬汁
　　薄荷香菜汁
　天天盯着屏幕的电脑族
　　神清气爽果菜汁
　　养眼果菜汁
　　养身香草饮
　三餐当老外的外食族
　　降火去脂椰汁
　　翠绿奶菜汁
　　粉红养身饮
　容易手脚冰冷的经痛姐妹族
　　蔬果养身热饮
　　补血综合果汁
　　精气养神汁
　压力大别匀神的头痛族
　　樱桃香菜汁
　　酪梨果奶
　　覆盆子西瓜汁
　年老体弱的银发族
　　五谷杂粮果菜汁
　　芝麻果酱泥
　　枸杞葡萄汁
　靠声音工作的嗓音族
　　姜汁热饮
　　声带保养热茶
　　护嗓热饮
　力争上游的考试族
　　营养早餐热饮
　　五谷综合果汁
　　补脑安神杂果奶
　视美白润肤为**要务的爱美族
　　抗痘果菜汁
　　美白综合果汁
　　清热除毒香果汁
　　安神美颜蜜芹汁
　　润肤菠蜜果菜汁
　　清毒解热苏打水
　　天山雪莲美白饮
　期盼拥有窈窕身材的减重族
　　低卡葫弱果汁
　　瘦身综合果菜汁
　　草莓低卡奶昔
　　蓝莓优酪乳

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