家庭滋补汤菜660例

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家庭滋补汤菜660例

家庭滋补汤菜660例

作者:张建军 主编

开 本:16开

书号ISBN:9787504461179

定价:22.8

出版时间:2008-05-01

出版社:中国商业出版社


3.汤的种类
汤的种类很多,各地区的分类方法也不尽相同,名称也各异。
(1)汤按制作原料的不同,可以分为荤汤和素汤两大类。荤汤指以动物性原料的肉、骨等与清水炖或煮制成的汤,如鸡汤、肉汤、骨头汤、鱼汤、蛋花汤等;素汤则用植物性原料制成,如海带汤、豆腐汤、紫菜汤、番茄汤、冬瓜汤、菠菜汤和米汤等。
(2)按汤汁烹制火候的不同,分为滚汤、煲汤、炖汤、煨汤等。
  滚汤,是把水煮沸后,加上蔬菜肉类等汤料,再行煮滚一下,就可调味上碗饮用。滚汤*省时间,营养和鲜味都不错,不过也有人嫌其寒凉而不够清润滋补。
煲(煮)汤,总是要经过二三小时慢火煮熬,才算煲好,一般来说,肉类都要原件入锅,先煲2小时,才捞起肉来切成大块,放回汤中再煲一小时,此外还要留意是先把水煮滚了才下煲汤材料,还可加些瑶柱、红枣之类同煲。
至于炖汤,是用炖盅隔水来炖的汤菜,炖汤的肉类要预先汆水,洗净沥干,炖盅要上盖,封上纱纸以免炖时有水蒸气流失。
煨汤则比炖汤火力更小,时间更长。
  在汤料的选择上,用来炖的一定不能用来煲,而煲汤时以选择质地细腻的沙锅为宜。总之,不论是烧、煮,还是炖、煨,制汤时都要根据原料的性质、烹调的要求、菜肴的档次灵活掌握。
4.煲汤*好选用哪种器具?哪些器具*好别用?
在家里煲汤*好能使用较深且保温效果好的瓦煲,或是容量较大的陶锅、沙锅,另外,高压锅和焖烧锅也是不错的选择,但铝、铁和锡等容器*好别用。劣质的沙锅也不可使用,因其瓷铀中含铅,煮酸性食物时容易溶解出来,对身体有害。
沙锅也称煲锅,其*大的特点是耐高温,经得住长时间的炖煮,因此需用小火慢慢煨煮出美味的材料,较适合用沙锅来煮。另外,因沙锅具有良好的保温性能,故煨制成的汤羹,鲜香浓郁,质地酥烂,原汁原味,而不失原有的营养成分。
新买来的沙锅需要先用热水里外浸泡,再用小火煮一次米汤,这样可以增加沙锅的使用寿命。烧热的沙锅熄火后*好放在火头上令其自然冷却,不要直接放到温度低的台面上以免突然受冷裂缝。如需要把汤煲直接摆上餐桌,下面一定要放隔热锅垫,而且不能是金属的。
焖烧锅的*大特色是只需将材料放入内锅中煮沸,再放入外锅中焖熟就可以了。所以它比较适合烹煮较费时的材料,容易煮至熟软的材料不太适合。这种煲汤工具比较省心但效果不如明火瓦锅好。
  5.如何烹煮出一锅色、香、味俱全的好汤?
要想煮出一锅好汤,烹制时就要注意以下几点:
**,煮肉类食材时先汆水。先将肉类食材放入沸水锅中汆烫片刻,不但能洗去泡沫及血水,还可起到除膻腥味的作用。
第二,干货原料要先泡发。于货原料先用清水洗净,再泡发后,入锅煲时才易酥软。
第三,沸汤下料。这样不但汤汁不易混沌,而且原料也不会粘在锅底。也可以用隔水加热的方法炖煮。
第四,中途不能揭盖,不能加冷水,要一气呵成。
6.清汤的制作要领
种类:普通清汤和高汤(又称上汤、顶汤)
特点:制作清汤的原料以老母鸡为主,适当选配猪肘、鸭、猪骨及鸡鸭骨架等。制汤原料的脂肪含量不宜过多,避免因脂肪乳化影响汤色,猪蹄、肉皮等也不宜选用,否则会影响汤汁的清澈度。此类汤适于中高档菜肴的制作。
  制作工艺流程:
  主料——洗涤——焯水洗净——加水烧沸——撇沫——小火炖煮
——取头汤——扫汤——提清——成品
——滤清——高汤
制作要点:清汤的质量取决于制汤原料的质地、用料比例、火候的掌握、茸料品种及清制方法。制作时,要根据清汤的档次灵活掌握。
  7.普通清汤的制作方法
  普通清汤也称头汤、原汁汤或原汤,是首次制取而成的清汤。
 特点:汤味醇鲜,适用于炒、烩或烧等高档菜肴与一般汤菜。
原料:老母鸡,也可用瘦猪肉或牛肉,适当加猪骨及鸡鸭架等,用料比例可以灵活掌握。
制作方法:将制汤原料清理洗净后,加入沸水锅中焯水后冲洗干净,然后放入锅内加清水烧沸,立即转入小火,撇净浮沫,加入葱、姜、料酒,使汤始终保持微沸,汤面呈“菊花心”状,约煮3~4小时后将原料捞出,经过滤清或用红臊(即猪肉茸)提清后制成。
  8.高汤的制作方法
  特点:清澈见底而又鲜醇的汤汁。多用于制作高档汤菜。制作方法有提清(又称扫清)、滤清等。
制作方法:烹制高级清汤,以一般清汤为基汁,将其过滤,除去不溶物;再将鸡肉或猪肉斩成茸泥状,加葱、姜、黄酒和适量清水稍泡,浸去血水,投入已过滤好的清汤中,用旺火加热,同时用手勺不断地顺一个方向搅动;待沸腾后,立即改用小火慢慢熬,使汤保持微沸状态(此时为90~95。C),令汤中的不溶物与鸡肉茸(又称白臊)或猪肉茸(又称红臊)黏结在一起而浮在汤面上,以使其中可溶性蛋白质、氨基酸、含氮浸出物充分地分散到汤汁中。然后除去浮沫,则鲜汤澄清。
如果需要更清的鲜汤,可以用这种“吊”过的汤为基汁,再按上述方法提炼1~2次。
  但吊制清汤时,不能提取过多,清汤提取过多,汤的鲜味会减少,浓度变淡,营养价值也会降低。
  9.白汤的种类及制作要领
  主要用于白色菜肴汤汁制作。
  种类:普通白汤(又称毛汤)和浓白汤(又称奶汤)
  制作工艺流程:
主料——焯水洗净——加水烧沸——撇沫——旺火煨煮——成品。
 (1)浓白汤
特点:色白,味鲜,浓度高,汤似乳。多用于烧、扒、炖等高档菜肴。
制作原料:老母鸡、肥鸭、鸡鸭骨架、猪肘、猪蹄、猪骨等,有时还适当加入干贝、海米、火腿等。
制作方法:将制汤原料清理洗净,放入冷水锅中用旺火加热,待汤将沸时,撇去汤面上的浮沫,加入葱、姜、料酒,烧沸后改用中火,使汤保持沸腾状态。加盖煮3~4小时,至汤色乳白、汤汁浓稠后,捞出肉泥和骨头,再用干净纱布滤去渣子即可。一般制得的汤汁是汤料的1~1.5倍。
(2)普通白汤
  特点:呈乳白色,浓度不高,鲜味不足。
制作方法:以制作头汤后的原料继续炖、煮而成。将制过浓白汤的原料加水再煮2~3个小时,至汤汁呈乳白色。也可在原料中加入鸡爪、猪骨、鸡架等原料一起同煮。多用于制作一般菜肴。

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