洋葱7日减肥 内容简介

本书为你解密韩国女性忠爱的洋葱排毒减肥法：标准型、清爽型、清新型洋葱汁的制作，以及创新的洋葱酒皮茶和洋葱葡萄酒；多款用洋葱汁或洋葱烹制的美味佳肴；详述洋葱的减肥、排毒原理，以及洋葱汁的正确饮用方法和注意事项。

洋葱7日减肥 目录

由韩国传播开来的神奇饮料——洋葱汁的瘦身力量
瘦身功能的6个秘密
在首尔见到的洋葱汁
开始前须知的规则
洋葱汁瘦身的正确实践方法
第1章　洋葱汁的制作方法及饮用方法
　简单完成
　洋葱汁饮品集萃
　标准型洋葱汁的制作方法
　清爽型洋葱汁的制作方法
　清新型洋葱汁的制作方法
　经典搭配
　可口的饮用方法
　清爽搭配
　加纤维带来的果汁感觉！
　发现洋葱新饮法！
　提高能量的洋葱皮茶的制作方法
　充满多酚的洋葱葡萄酒
第2章　饮服+菜肴　有效的洋葱汁食品菜肴
　配菜
　　中式蒸鸡蛋羹
　　冬瓜虾汤
　　炖鲑鱼
　　白薯和芝麻
　　酱汤五彩色拉
　　洋葱玉米浓汤
　　清炖干香菇冻豆腐
　主菜
　　煮白萝卜与胡萝卜
　　风味炖菜
　　八宝菜
　　甜辣青
　　花鱼
　　清蒸竹荚鱼
　　四川风味麻婆豆腐
　　鸡翅与马铃薯
　　柳川风味牛肉
　正餐
　　蛤仔苦瓜汤面
　　意式调味糙米饭
　　山药泥盖荞麦面
　　杂样煎菜饼
　　抹茶糕点
第3章　每品菜肴可以摄入1/2个洋葱每日健康洋葱菜肴
　配菜
　　洋葱双味色拉
　　洋葱明太鱼鱼子色拉
　　洋葱杏仁拌梅肉
　　洋葱与嫩茎花耶菜的组合等
　主菜
　　洋葱烤猪肉
　　洋葱猪肉卷
　　清蒸洋葱灌肉
　　洋葱绿芦笋鸟巢饼等
第4章　彻底研究洋葱潜力
　含有大量的瘦身、排毒成分！
　用洋葱减肥的原理
　　半胱氨酸和大蒜素减少脂肪，提高代谢
　洋葱可以净化身体的原因
　　栎精和食物纤维将体内毒素排出
　洋葱使身体健康的理由
　　抗氧化力量保护身体，预防生活习’愤病
　体验者瘦身效果的真实报道！
　　洋葱汁瘦身报告
　　有关洋葱汁的问与答

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