爆炒鳝鱼
黄豆炖鳝鱼
山药鳝鱼汤
xo酱爆黑鱼片
红烧章鱼
金针菇炒墨鱼
银鱼炒萝卜丝
莴笋鱿鱼丝
彩椒炒小河虾干
洋葱爆炒虾
豌豆炒鱼丁
芦笋炒虾仁
西蓝花炒虾仁
黄花菜猪心汤
虾仁萝卜丝汤
红薯小米粥
陈皮芝麻糊
皮蛋瘦肉粥
葱香鸡蓉玉米粥


part5 产后月子餐，恢复身体是关键
麻油菠菜
麻油什锦菜
麻油猪肝
麻油腰花
姜红茶
益母草红枣木耳汤
四物炖鸡
麻油鸡块
桂圆红枣鸡汤
榴莲煲鸡汤
清蒸鲫鱼
鲫鱼黑豆汤
鲫鱼黄芪生姜汤
清蒸鲈鱼
姜丝鲈鱼汤
萝卜鲫鱼汤
花生猪蹄煲
猪蹄通草粥
甜醋猪蹄汤
当归墨鱼汤
菜心炒牛肉
蚝油芦笋南瓜条
芦笋甜椒鸡片
杜仲西芹炒腰花
花生墨鱼煲猪蹄
木瓜通草龙骨汤
木瓜花生煲鸡爪
鸡汤娃娃菜
甜酒酿荷包蛋
四红汤
紫米山药糯米粥
红糖红枣莲子粥
小米鸡蛋红糖粥
四神红枣糖水
鹌鹑蛋酒糟汤
红枣鸡蛋糖水
红枣补血粥
红枣糯米粥
鹌鹑蛋甜奶汤


part6 产后营养餐，哺乳妈妈吃得全
土豆丝炒芹菜
清炒土豆丝
素炒菜心梗
松子香菇
素炒什锦
冰糖糯米藕
菜心烧百合
彩椒炒丝瓜
西芹炒木瓜
清炒芦笋
清炒藕片
草菇扒芥蓝
小炒荷兰豆
鲜玉米烩豆腐
黑木耳煎嫩豆腐
核桃仁拌西芹
枸杞丝瓜熘肉片
黄瓜炒肉片
菌菇炒肉丝
芝麻菜心
菜心炒肉
黄豆炖猪蹄
牡蛎煲猪排
菜心炒猪肝
豌豆烧牛肉
莴笋牛肉丝
牛肉娃娃菜
黄花菜木耳炒鸡片
胡萝卜丁炒鸡肉
糯米蒸牛腩
木瓜炒鸡丁
菠萝烩鸡翅
蜜汁鸡翅
黄豆焖鸡肉
薏米炖鸡
当归黄芪红枣乌鸡汤
乌鸡山药汤
黄芪乳鸽汤
火腿鸽子
鲜虾丝瓜汤
冬瓜鲜虾汤
干贝豆腐汤
西红柿豆腐汤
木瓜炖鱼头
清炖鲫鱼汤
栗子鳝鱼煲
黑椒墨鱼片
鲫鱼花生木瓜汤
山药炒虾仁
干贝虾米炒丝瓜
木瓜百合炒虾球
虾仁炒蛋
鲜虾芙蓉蛋
薏米红豆粥
玉米碎桂圆红糖羹
三鲜蒸滑蛋
鸡肝小米粥
枣莲炖鸡蛋
桂圆蛋花汤
益母草煲鸡蛋
红枣桂圆蛋汤
糯米莲子羹
木瓜炖燕窝
奶香南瓜羹
台式米浆
豆浆红枣南瓜羹
甜酒煮阿胶

孕产妇营养餐-会说话的菜谱书 节选

菜谱会说话——跟着二维码同步学做孕产妇营养餐。 以二维码菜谱为主打特色,在国内独树一帜,通过二维码实现图文菜谱内容的延伸,让书中的每一道美食都能与读者互动。

孕产妇营养餐-会说话的菜谱书 作者简介

陈志田, 国际烹饪艺术大师,
中华名厨,
国家高级烹调技师,
国家高级营养配餐师,
中国饭店业金牌大厨,
获亚洲蓝带白金五星级勋章。

 2/2   首页 上一页 1 2

孕产妇/育儿 孕产百科

在线阅读