【择食五宝之炒肉片】4：甜豆荚木耳炒肉片

30天月子餐菜单范例

产后哺乳须知
做好胸部按摩，乳腺不阻塞
调整饮食，六周自然退奶
*退奶水
排毒按摩，还你平坦小腹和纤细美腿

【7】同场加映
壹 常见妇科问题的原因和改善建议
贰 有“流产”“停孕”经历的人，如何成功孕育出健康宝宝？
叁 择食宝宝照护与饮食重点
一、择食宝宝几点睡
二、如何养出情绪好，一夜安眠的天使宝宝
三、零到一岁半宝宝的饮食要点
肆 瘦孕高频问题Q&A
妇科疾病
孕前调理
孕期
剖腹产
孕期饮食及其他
坐月子
其他产后问题
小产

瘦孕-增订升级版 作者简介

邱锦伶

北京同仁堂台北旗舰店养生咨询师
台湾著名养生专家
给众多商界人士及演艺界明星做咨询

提出“择食”“瘦孕”理论，主张综合调理身体，从而达到健康、美肤、瘦身的目的。

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孕产妇/育儿 孕期

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