孕产妇保健全书 内容简介

本书用通俗易懂的语言和诙谐活泼的漫画，亲切生动地讲述了孕妇和产妇的生理变化和各种保健知识。

孕产妇保健全书 目录

孕妇保健
孕前准备
1.做一个周全的孕前计划
2.你做好心理准备了吗
3.物质准备要齐全
4.怀孕的过程
5.生命的起始—精子和卵子
6.自测排卵日期
7.高质量的受孕——优生宝宝的前提
8.合理安排受孕时机
9.准爸爸优生饮食原则
10.让宝宝继承你的聪明才智
11.抓住*佳的生育时机
12.孕育宝宝的整个过程
13.准妈妈要学会记录妊娠日记
14.预防“缺陷宝宝”
15.近亲结婚要不得
16.请医生做优生咨询
17.仔细安排孕前饮食与健身计划
18.吸烟不利于孕育宝宝
19.酒后不宜受孕
20.婚后不宜立即怀孕
21.停用避孕药后不宜立即怀孕
22.避孕期间不宜怀孕
23.早产及流产后不宜立即再孕
24.孕前不宜食用棉籽油
25.长期服用药物的妇女不宜立即怀孕
26.不久前受过X光照射的妇女不宜立即怀孕
27.知道自己怀孕了吗
28.高危妊娠莫大意
29.轻松计算预产期
惊喜的**个月(0～4周)
1小宝宝的发育状况
2.准妈妈身体的变化
3.新妈妈注意事项
4.孕妈咪一月指南
5.什么是早孕眨应
6.为什么会出现早孕反应
7.如何克服早孕反应
8.不宜凭借药物抑制孕吐
9.早孕反应太剧烈不宜保胎
10.重视孕早期俭查
11.孕早期准妈冯需做的常规化验
12.准妈妈要警惕阴道流血
13.谨防宫外孕
14.新婚初孕要注意预防流产
15.了解流产的顶防措施
16.识别假孕真面目
14.做一个漂亮整洁的准妈妈
15.准妈妈靓肤秘诀
16.警惕化妆品中的有害成分
17.浓妆艳抹会害了宝宝
18.远离会导致宝宝畸形的药物
19.准妈妈感冒怎么办
20.做x光检查会不会伤害宝宝
21.做B超检查会不会伤害宝宝
22.B超检查时间不宜过早
23.准妈妈不宜做CT检查
24.孕妇应注意远离电磁辐射
25.中草药对宝宝有害处吗
26.孕妇不宜服用的中成药
27.孕妇不宜自行服药
28.孕妇不宜涂用清凉油、风油精
29.孕妇不宜使用利尿剂
30.孕妇不宜服用驱虫药和泻药
31.注意预防先天性风疹综合征
32.准妈妈应回避的工作
33.孕妇不宜从事某些化工行业
34.孕妇不宜接触农药
35.孕妇要谨防煤气中毒
36.准妈妈可以开车吗
37.孕期可以旅行吗
38.准妈妈出游做足安全准备
39.如何让怀孕期间的工作舒适轻松
40.缓解妊娠期疲劳的方法
怀孕三个月(9—12周)
1.小宝宝的发育状况
2.准妈妈身体的变化
3.怀孕三月的注意事项
4.怀孕三月应该了解与准备的事
5.孕早期性生活注意事项
6.妈妈快乐，宝宝才能健康
7.准妈妈要保持良好的情绪
8.准妈妈要对忧虑说不
9.乃妇应重视心理保健
10.不良情绪对宝宝的影响
11.双胞胎孕妇注意事项
12.妊娠早期居家注意事项
13.妊娠早期吃什么
14.准妈妈饮食十忌
15.准妈妈切莫过分滋补
16.准妈妈营养补充小窍门
17.准妈妈饮食状况会影响宝宝未来寿命.
18.准妈妈不宜过量吃水果
19.孕妇可适当多吃的食物
20.什么是叶酸
21.叶酸与妊娠
22.补叶酸吃什么?
23.准妈妈要多摄入蛋白质
24.准妈妈要多摄入“脑黄金”
25.准妈妈要摄入足够的热能
26.孕妇饮食不宜饥饱不一
27.孕妇进食不宜狼吞虎咽
28.准妈妈不宜偏食
29.准妈妈不宜全吃素食
30.准妈妈要保证吃早餐
31.准妈妈晚餐不宜多吃
32.准妈妈应少吃罐头食品
33.准妈妈应少吃方便食品
34.孕妇不宜吃豆制品过多
35.准妈妈不宜吃黄芪炖鸡
36.准妈妈不宜喝长时间煮的骨头汤.
37.准妈妈不宜食用的几种食物
38.准妈妈应多吃玉米.
39.准妈妈莫滥用滋补药品
40.孕妇不宜用沸水冲调营养品
41.孕妇不宜多服温热补品
42.孕妇不宜多吃精米精面
43.孕妇不宜多吃动物肝脏
44.孕妇不宜多吃鸡蛋
45.孕妇不宜迁量吃的几种水果
46.孕妇不宜王多食用鱼肝油
47.孕妇应少吃刺激性食物
48.孕妇不宜多吃油条.。
49.孕妇不宜刁吃豆类食品
50.孕妇不宜多吃菠菜
51.孕妇不宜畦，桂圆
52.孕妇不宜吃山楂
53.孕妇不宜畦热性香料
54.孕妇饮水不宜过多
55.孕妇不宜用饮料代替白开水
56.孕妇不宜吃发芽的土豆
57.孕妇不宜多吃盐
58.孕妇不宜多食酸性食物
59.孕妇不宜长期采用高脂肪饮食
60.孕妇不宜长期采用高糖饮食
61.孕妇不宜食用过敏性食物
62.孕妇不宜食用霉变食物
63.孕妇不宜吸烟
64.孕妇不宜饮酒
65.孕妇不宜过多饮茶
66.孕妇不宜饮用含咖啡因的饮料
67.孕妇不宜贪吃冷饮
68.孕妇不宜多次汽水
69.孕妇不宜节食
70.孕妇不宜营养过剩
71.孕妇不宜过度肥胖
72.到妇幼保健院为宝宝建立保健卡
73.写字楼里准妈妈须知
74.学会计算孕周
75.准妈妈该知道的数字
76.病毒感染与胎儿畸形
77.孕妇发热危害多
78.葡萄胎的诊断与治疗
79.葡萄胎患者以后还能怀孕吗
怀孕四个月(13～16周)
1.小宝宝的发育状况
2.准妈妈身体的变化

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