自己是最好的心理医生 内容简介

21世纪影响人类*大的问题是心理问题；对健康危害*大的疾病是心理疾病。
　　本书是一部指导在“心海”中安然航行的手册，使您避开心灵的暗礁险滩，驶向健康的彼岸。
　　会对大众日常易出现的各种心理问题、心理障碍乃至心理疾病，本书提供了解决的具体方法、疗法及测试。读者一册在手，既能“对号入座”，更可“有的放矢”，使心中的“难言之隐”一扫而光！愿广大读者朋友，在本书的帮助下，以轻松、愉悦的心情，面对美好人生，保持心理平衡；享受和谐、安宁的健康生活！
　　本书共三篇，分别是：上篇－－心理健康常识；中篇－－心理疾病自我诊断与治疗；下篇－－心理健康自我测试。针对大众日常易出现的各种心理问题、心理障碍乃至心理疾病，本书提供了解决的具体方法、疗法及测试。读者一册在手，既能“对号入座”，更可“有的效矢”，使心中的“难言之隐”一扫而光！愿大读者朋友，在本书的帮助下，以轻松、愉悦的心情，面对美好人生，保持心理平衡，享受和谐、安宁的健康生活！

自己是最好的心理医生 目录

上篇　心理健康常识
　**章　什么是心理健康
　　什么叫心理健康
　　心理健康的标准
　　有关心理健康的主要学说
　　影响心理健康的个人因素有哪些
　　压力对心理健康的影响
　　心理因素与健康的关系
　　怀孕与胎儿的心理健康特点
　　婴幼儿的心理健康特点
　　儿童的心理健康特点
　　青少年的心理健康特点
　　后青春期的尽量健康特征
　　中年人的心理健康特点
　　老年人的心理健康特点
　第二章　易出现的心理问题
　　人人都经历过的逆反心理
　　自私心理有个程度问题
　　狭隘心理是自私的孪生兄弟
　　吝墙心理也是自私的一种表现
　　极易产生的虚荣心理
　　嫉妒心理*伤人
　　过分贪婪导致心绪难平
　　猜疑心理令人坐卧不宁
　　丧失信心易导致悲观心理
　　没有自信必然自卑
　　人人都会遇到的挫折感
　　为什么会产生恐怖心理
　　逃避不是解决问题的好方法
　　现代社会常见的焦虑心理
　　过度紧张后果严重
　　抑郁心理已成为常见病
　　要想成功杜绝浮躁
　　追求完美要适度
　　仇恨心理要不得
　　报复心理像毒蛇
　　偏执心理导致行为怪异
　　发怒使人丧失理智　
　　……
中篇　心理疾病自我诊断与治疗
下篇　心理健康自我测试

孕产妇/育儿 胎教/优生

在线阅读