原则二：你的需求是你个人的责任 /163
原则三：你的感觉是你个人的责任 /167
原则四：你生气的理由永远都不是你以为的那一个 /168
原则五：控制行不通 /169
原则六：除了自己，你无法改变任何人 /171
原则七：所有的关系都处在*完美的平衡状态 /171
原则八：关系是双方100%的付出 /174
第三节　小技巧提升亲密度，你知道吗
认错需要力量和勇气 /176
“自己总是对的”是一切关系冲突的缘起 /177
一切愤怒，都是企图使他人感到内疚而已 /179
凡使你痛苦的，必将使你强大 /181
聆听你的内心，沟通*真实的想法 /183
没有秘密 /186
良性的争论 /187
宽恕彼此 /189
付出，但不是来自牺牲 /191
将你的伴侣看得比你的过去更为重要 /192
找出你们共同的目标 /195
平等地看待对方 /196
选择你的态度，永不放弃 /198
即便当情缘已尽 /200
第四节　好好谈一次心

亲密关系的秘密 作者简介

杰夫·艾伦 世界著名知见心理学大师，享誉世界的全然心理学创始人，曾为英国议会提供沟通和关系的教练培训，并任欧洲众多超大型公司的顾问，代表课程有《领袖之路》 《大丰盛的秘密》等。 杰夫一生经历丰富，早年从事海事。1990年，杰夫开始了自我疗愈的旅程，成为英国知见心理学的首位推动者。至2001年，除了在英国建立工作坊外，杰夫也在德国、西班牙、巴西、肯尼亚、新加坡、马来西亚、中国大陆及台湾、香港设立工作坊，引导数十万家庭走出情感困境，重获幸福。

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两性关系

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