儿童营养套餐 内容简介

本书介绍了儿童的营养套餐、风味炒饭vs香浓烩饭、QQ面食vs营养粥品、活力早餐vs可口甜点等。

儿童营养套餐 目录

孩子们的饮食问题
全家一起来，纠正饮食坏习惯
饮食习惯训练班
选择对孩子有益的食物
营养师的妙招法宝
儿童膳食营养素每日摄取量参考表
Part 1　营养套餐
　蛋包饮套餐……蛋包饭+烤薯条+烫西兰花+海带芽汤
　炸鸡腿套餐……炸鸡腿+土豆炒玉米粒+烫小油菜+馄饨汤+白饭
　炸猪排套餐……炸猪排+烫菠菜+煎荷包蛋+白饭
　糖醋排骨套餐……糖醋排骨+炒圆白菜+贡丸汤+白饭
　红烧狮子头套餐……红烧狮子头+番茄炒蛋+炒白菜+香菇鸡汤+白饭
　红烧牛腩套餐……红烧牛腩+烫菠菜+玉米+番茄豆腐蛋花汤+白饭
　菲力牛排套餐……菲力牛排+土豆沙拉+烫西兰花+奶油浓场+烤法国面包
　虾排套餐……虾排+菠菜饼+烫西兰花+三色饭+南瓜汤
　鳕鱼排套餐……蒸鳕鱼+炒三色蔬菜+炒饭+紫菜蛋花汤
　汉堡套餐……汉堡+薯饼+玉米浓汤
　三明治套餐……总汇三明治+意大利面+奶油+奶油土豆浓汤+烫西兰花
　烤肉串套餐……烤猪肉串+餐包+烫西兰花+牛肉羮
　烤鲑鱼套餐……烤鲑鱼+烫菠菜+奶油煮土豆+牛肉蔬菜汤+白饭
　芝麻煎虾饼套餐……芝麻煎虾饼+炒菜花+麻婆豆腐+酸辣汤+白饭
　烤鸡腿套餐……烤鸡腿+烫西兰花+土豆沙拉+萝卜排骨汤+烤薯条
　红烧炝肉套餐……红烧炝肉+烫小白菜+卤蛋+油豆腐+牡蛎汤+白饭
　茄汁鱼块套餐……茄汁鱼块+烫西兰花+烤薯饼+豆腐牛肉羮+白饭
　照烧猪排套餐……照烧猪排+水果沙拉+炒芥蓝菜+番茄豆腐蛋花汤+白菜
　蘑菇虾球套餐……蘑菇虾球+酥炸鸡肉丸子+蔬菜浓汤+白饭
Part 2　风味炒饭vs香浓烩饭
　亲子猪排盖饭
　咖喱鸡肉烩饭
　滑蛋牛肉烩饭
　蘑菇鸡肉烩饭
　什锦海鲜烩饭
　焗烤海鲜盖饭
　咖啡牛肉炒饭
　玉米鸡粒炒饭
　菠菜肉丝炒饭
　虾仁蛋炒饭
　生菜牛肉炒饭
　火腿蛋炒饭
　香肠炒饭
Part 3　QQ面食vs营养粥品
　意大利肉酱面
　奶油淡薄通心粉
　茄汁牛肉面
　虾仁炒河粉
　鸡肉丸子面
　星州炒米粉
　皮蛋廋肉粥
　香菇鸡丝粥
　菠粥牛肉粥
　芋头排骨粥
　虾仁粥
　紫菜牡蛎粥
Part 4　活力早餐vs可口甜品

孕产妇/育儿 儿童营养饮食

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