（3）注意休息，保证充足的睡眠，养成良好的起居习惯。
（4）注意营养，在充分摄取均衡营养的同时，注意控制体重。
（5）在准备怀孕的前三个月开始口服叶酸片，每天0.4～0.8毫克。叶酸能有效降低胎儿神经管畸形的发生率，还有利于提高胎儿的智力，使新生儿更健康、更聪明。
（6）保持良好的心态，尽量做到心情愉快。
（7）做一次全面的身体检查，确定身体的健康。
（8）选择一家离家较近、设备完善、医疗条件比较好的医院来做产前检查与相关咨询。
　　4　大龄女性的孕前检查项目
每一个大龄女性都应该清楚这样一个问题，一般的体检并不能代替孕前检查。因为体检的项目，比如肝功能、肾功能、血常规、尿常规、心电图等都是*基本的身体检查，但孕前检查主要检测对象应该是生殖器官以及与之相关的免疫系统、遗传病史等。所以，大龄妈妈孕前检查的项目除一般的身体检查外，还应进行乙肝表面抗原和一些特殊病原体的检测。有条件的地方应该进行染色体的检测，避免遗传性疾病。若男性接触放射线、化学物质、农药等可能影响生殖细胞时，还应对准爸爸的精液进行检查；若怀疑患有性病或曾患性病者，应进行性病检测，发现异常及时治疗，使双方在*佳健康状态下计划怀孕。
　　检查一：生殖系统
　　检查内容：通过白带常规筛查滴虫，霉菌，支原体、衣原体感染，阴道炎症以及淋病、梅毒等性传播疾病。
　　检查目的：是否有妇科疾病，如患有性传播疾病，*好先彻底治疗，然后再准备怀孕，否则会引起流产、早产等危险。
　　检查方法：普通的阴道分泌物检查。
　　检查二：脱畸全套
　　检查内容：包括风疹、弓形虫、巨细胞病毒三项。
　　检查目的；60％～70％的女性都会感染上风疹病毒，一旦感染，特别是妊娠头三个月，会引起流产和胎儿畸形。
　　检查方法：静脉抽血。
　　检查三：肝功能
　　检查内容：肝功能检查目前有大小功能两种，大肝功能除了乙肝全套外，还包括血糖、胆质酸等项目。
　　检查目的：如果母亲是肝炎患者，怀孕后会造成胎儿早产等后果，肝炎病毒还会直接传播给孩子。
　　检查方法：静脉抽血。
　　检查四：尿常规检查
　　检查目的：有助于肾脏疾患的早期诊断，10个月的孕期对母亲的肾脏系统是一个巨大的考验，身体的代谢增加，会使肾脏的负担加重。
　　检查方法：尿液。
　　检查时间：孕前三个月。
　　检查五：口腔检查
　　检查内容：如果牙齿没有其他问题，只需洁牙
　　就可以了；如果牙齿损坏严重，就必须拔牙。
　　检查目的：如果孕期牙齿要是痛起来了，考虑到治疗用药对胎儿的影响，治疗很棘手，受苦的是准妈妈和宝宝。
　　检查时间：孕前三个月。
　　检查六：妇科内分泌
　　检查内容：包括促卵泡激素、黄体生成激素等6个项目。
　　检查目的：月经不调等卵巢疾病的诊断。
　　检查方法：静脉抽血
　　检查七：ABO溶血
　　检查肉容：包括血型和ABO溶血滴度。
　　检查目的：避免婴儿发生溶血症。
　　检查方法：静脉抽血
　　检查时间：孕前三个月
　　检查对象：女性血型为0型，丈夫为A型、
　　B型，或者有不明原因的流产史。
　　检查八：染色体异常
　　检查内容：检查遗传性疾病。
　　检查方法：静脉抽血。
　　检查时间：孕前三个月。
　　检查对象：有遗传病家族史的育龄夫妇。
　　5.大龄妈妈的生育风险
虽然大龄生育的女性已经越来越多，但大龄准妈妈还是要知道一些相关的知识。随着年龄的增大，女性的生育能力不断下降，而在怀孕和生产过程中所承担的风险也会比正常年龄生育的女性大得多。年龄上造成的身体原因使大龄妈妈面临的风险大体来说有以下几点：
　　大龄女性受孕率低
女性随着年龄的增大，排卵越来越不规律，受孕机会就会变小。大龄孕妇流产率高
丹麦的一项研究显示，女性到35岁时，由于流产、死产或子宫外孕等原因造成的怀孕失败概率达20％。到42岁时，失败概率高达50％以上。在22～24岁之间，流产的概率是8.9％，但到了45岁，此概率增加到74.7％。发生宫外孕的危险也会随着母亲年龄的增大而升高，从21岁时的1.4％增加到44岁时的6.9％。
　　大龄产妇胎儿畸形率高
年龄大了，各部分器官开始出现老化，容易发生基因突变，生下先天愚型的孩子。因为怀孕的时候年龄偏大，卵子分裂的过程中容易发生染色体的一些异常，也就是先天缺陷的机会明显增高，所以，35岁以上的准妈妈应该在怀孕以后做一个产前诊断，判断胎儿有没有染色体疾病。
　　妊娠并发症
大龄产妇可并发妊娠期糖尿病、妊娠高血压、心血管疾病。这些因素可导致胎儿停育、胎盘早剥、流产、早产等，严重影响胎儿的发育。难产、大出血
大龄产妇分娩的时候宫口开得慢，容易发生大出血和难产。因此，大龄产妇的剖腹产率比一般产妇要高。对产后恢复不利
大龄产妇产后身体各项机能的恢复没有30岁以前快，而女性很关注的身材、皮肤等，同样不如年轻产妇恢复得快。
　　6.大龄女性的孕前营养方案
大龄女性因为年龄的原因，尤其要注意孕前的营养供给。应该参照平衡膳食的原则，结合受孕的生理特点进行合理的饮食安排。
（1）热能：*好在每天供给正常成人需要的2200千卡的基础上，再加400千卡，以供给性生活的消耗，同时为受孕积蓄一部分能量，这样才能使“精强卵壮”，为受孕和优生创造必要条件。
（2）蛋白质：要保证充足且优质蛋白质的供给。男女双方应每天在饮食中摄取优质蛋白质40-60克，保证受精卵的正常发育。
（3）脂类：在生殖过程中脂类生理变化*多。胎儿储备的脂肪可为其体重的5％～15％。脂质是脑及神经的重要组成部分。
（4）碳水化合物：葡萄糖为胎儿代谢所必需的，多用于胎儿呼吸，五碳糖可被利用以合成核酸，为胎盘蛋白质合成所需。碳水化合物的供给应占热能的60％。
（5）充足的无机盐和微量元素：钙、铁、锌、铜等构成骨骼、制造血液、提高智力，维持体内代谢的平衡。
（6）维生素：供给适量的维生素，能够有助于精子、卵子及受精卵的发育与成长，但是过量的维生素，如脂溶性维生素也会对身体有害，因此建议男女双方多从食物中摄取，慎重补充维生素制剂。孕妇的维生素需要量比一般成人更高，所以，在孕前就应该补充维生素。

 2/4   首页 上一页 1 2 3 4 下一页 尾页

孕产妇/育儿 孕期

在线阅读