孕妇为何不要多闻汽油味
　　　做个干净漂亮的准妈妈
　　　缓解疲劳有方法
　　　穿什么衣服合适
　　胎宝宝成长记录
　　　怀孕第5～8周胎儿的发育情况
　　　胎儿的健康判断
　　　胎儿的大脑发育情况
　　　胎儿的五感发育
　　　胎儿的运动发育
　　妊娠常见小状况
　　　水肿的预防
　　　腹部胀痛是不是流产先兆
　　　小腿抽筋的预防
　怀孕第9～12周
　　妊娠保健常识
　　　怀孕第9～12周应该了解和准备的事
　　　孕妇做B超会影响胎儿发育吗
　　　妊娠期不能戴隐形眼镜
　　　什么是“绒毛吸取术”
　　　“绒毛吸取术”有什么优点
　　　“绒毛吸取术”要注意什么
　　　孕妇切忌与猫玩耍
　　　电视机、电脑的辐射会影响胎儿吗
　　　为什么产前检查要从怀孕早期开始
　　　怎样定期进行产前检查
　　　为什么要测量骨盆
　　　工作的孕妇必须注意的问题
　　　为什么提倡孕妇边怀孕边工作
　　　孕期为什么不能用化妆品
　　　怀孕后皮肤粗糙，长面疮怎么办
　　　怀孕期间掉头发怎么办
　　　孕妇可以开车吗
　　　孕妇可以长时间吹电扇吗
　　　孕妇内衣穿着
　　　孕妇着装要宽松
　　　孕妇不宜穿高跟鞋
　　　妈妈快乐，宝宝才能健康
　　　不良情绪对宝宝的影响
　　胎宝宝成长记录
　　　怀孕第9～12周胎儿的发育
　　　胎儿牙齿的发育
　　　胎儿感知能力的发育
　　　胎儿智力的发育
　　胎教方法
　　　实施胎教不要心切
　　　怀孕初期胎教丈夫做什么
　　　怀孕第9～12周孕妇的情绪胎教
　　　音乐胎教
　　　抚摸胎教
　　妊娠常见小状况
　　　感染风疹对母体及胎儿有什么影响
　　　受孕之前感染风疹会影响胎儿吗
　　　孕妇发现感染了风疹该怎么办
　　　孕妇感染尖锐湿疣怎么办
　　　如何避免尖锐湿疣产生的不良后果
　怀孕第13～16周
　　妊娠保健常识
　　　妊娠第13～16周的注意事项孕妇如何保健
　　　上班的孕妇要注意什么
　　　怀双胞胎的孕妇要注意什么
　　　孕妇不宜睡席梦思床
　　　孕妇可以跳舞吗
　　　孕妇坐公交车时要注意的事项
　　　孕期性生活要使用避孕套
　　　孕妇居室内不宜铺地毯
　　　孕妇睡觉不宜开灯
　　　高龄产妇妊娠的危险
　　　孕妇睡觉姿势不当危害健康
　　　孕妇左卧位睡眠的好处
　　　孕妇要保证适量的有氧运动
　　胎宝宝成长记录
　　　怀孕第16周胎儿的发育情况
　　　胎儿会打嗝了
　　胎教方法
　　　语言胎教，跟宝宝聊天
　　　语言胎教的形式和方法
　　　运动胎教好处多
　　　怀孕第16周妈妈听音乐胎教
　　妊娠常见小状况
　　　孕妇感冒怎么办
　　　上班途中如何避免呕吐
　　　什么是先兆流产
　　　妊娠期母体的变化
　　　妊娠时常合并的性病
　　　头昏眼花的预防和治疗
　　　孕妇便秘的预防和治疗
　怀孕第17～20周
　　怀孕保健常识
　　　妊娠第17～20周的注意事项
　　　什么是胎动
　　　孕妇产前诊断
　　　怀孕几个月日寸能感觉到胎动
　　　孕妇尿液的检查
　　　关注孕妇体重
　　　孕妇运动，一举两得
　……
Part.04 女人*伟大的时刻
Part.05 科学坐月子

图说生活妈咪宝贝系列-孕妈妈40周同步健康方案 节选

Part.01 生一个聪明健康的宝宝
计划受孕
　 孕前准备
女性在怀孕前的准备工作主要分三类：身体、心理、物质。身体方面的准备指应预防和及时医治可能会影响孕期母儿健康的疾病；心理方面应高速精神状态，积极做好迎接新生儿的准备；物质方面的准备指做好孕期及哺育孩子所需要物质及资金储备。
女性的*佳生育年龄
　　在我国提倡每对夫妇只生一个孩子。女性在什么时候生育*佳，既对母亲身体健康无大的影响，又有利于优生，这是准妈妈普遍关心的问题。由我国北方、南方15个城市500多名医护人员协作，历时8年完成的一个研究课题提供了正确答案：中国女性的*佳生育年龄为24-34岁。
　　调查表明，在24-29岁、30-34岁生育的新生儿，其体格发育指标几乎完全一致，都是所有年龄组中*佳的，而且早产和过期产率也*低。所以24-34岁为中国女性的*佳生育年龄。
　　女性生理和发育的特点表明，24岁以后身体的发育才完全成熟。另外，24岁以上的女性生活经验也相对丰富，有利于对婴儿的哺育。若过早生育，女性的子宫和骨盆还没有发育成熟，容易发生难产。过晚生育对母婴的健康也不利，女性在35岁以后，骨盆和韧带会变得松弛，盆底和会阴的弹性变小，子宫的收缩力减弱，分娩时容易发生难产，增加产妇的痛苦，新生儿可能发生窒息、感染、产伤，甚至死亡。另外，女性在3S岁以后，卵巢功能开始衰退，卵子容易畸变，使胎儿畸形。
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