不可不知的365个怀孕常识 本书特色

《不可不知的365个怀孕常识》：中国*具亲和力的妇幼专家为您精心打造。感谢您在琳琅满目的图书中选择了我们这本书一定*适合您阅读。感谢您对《不可不知的365个怀孕常识》创作团队和专家的信任凡是您想知道的和您所需要的，我们都为您准备好了。我们的目标为您提供一条快速通往健康生活的捷径。

不可不知的365个怀孕常识 内容简介

简介 　　《不可不知的365个怀孕常识》：中国*具亲和力的妇幼专家为您精心打造。　　感谢您在琳琅满目的图书中选择了我们这本书一定*适合您阅读。感谢您对《不可不知的365个怀孕常识》创作团队和专家的信任凡是您想知道的和您所需要的，我们都为您准备好了。我们的目标为您提供一条快速通往健康生活的捷径。

不可不知的365个怀孕常识 目录

做好孕前准备，怀上*棒一胎营养准备常识维生素E能助孕吗／2孕前补锌，精子质量有保证／2备孕准爸爸，要少吃杀精食物／3孕前3个月开始补叶酸／3哪些食物含叶酸丰富／4补充叶酸，并非越多越好／4备孕准爸爸也要适当补叶酸／5哪些食物能让备孕准爸爸“精力十足”／5备孕准爸妈，少喝咖啡和可乐／6怎样判断自己是否缺乏营养／6健康准备常识口服避孕药，停服半年再怀孕／7备孕准妈妈的孕前体检项目表／7孕前检查牙齿，解除后顾之忧／8备孕准爸爸孕前需做哪些体检／8预防针，为孕期保驾护航／9为了宝宝优生，请戒烟戒酒／9体育锻炼，准爸准妈一起来／10随时随地都可以做运动／10调整体重，让身体做好受孕准备／11远离弓形虫，和宠物暂时说再见／11调整作息时间，保持充沛精力／12即将为人父母，要调整心理状态／12这些情况下，不能怀宝宝／12备孕准爸爸应改掉这些小习惯／13备孕准妈妈该怎样提高卵子质量／13备孕准妈妈用药注意事项／14备孕准爸爸用药注意事项／14妊娠知识储备精子与卵子是怎么产生的／15什么是排卵期／15通过基础体温找出排卯期／16怎样测量基础体温／16通过宫颈黏液推算排卵期／17备孕准妈妈的*佳生育年龄／17怎样提高性生活的受孕几率／18精卵相遇的生命奇迹／18哪个季节受孕，准妈妈的孕期*舒适／19避开“黑色”受孕期／19超过2年怀不上，建议看医生／20人流手术后多久能再次怀孕／20善用验孕纸，提前知道好消息／20哪种方法验孕*靠谱／21宝宝的性别由精子的染色体决定／22生男生女可以自己定吗／22十月孕程，步步跟进身体变化月月查孕1月：小种子开始“发芽”／24孕2月：妊娠反应来了／24孕3月：小胎儿“人模人样”／25孕4月：身体一下轻松起来／25孕5月：身心稳定，正好出行／26孕6月：小腹隆起，“孕”味十足／26孕7月：听到妈妈的声音了吗／27孕8月：带“球”运动的日子／27孕9月：小家伙胖起来了，可爱透顶／28孕10月：嘿，我们终于要见面了／28产前检查常识什么时候去医院做**次产检／29产检前要做好哪些准备／29整个孕期一共要做几次产检／30孕期尿常规与血液常规检查／30什么是优生四项检查／31孕期乙型肝炎(HBV)病毒学检查／32孕期B超检查／32超声波检查对胎宝宝有害吗／33什么是唐氏筛查／34高龄准妈妈需要做羊膜穿刺吗／34妊娠糖尿病筛查的注意事项／35分娩常识早知道学会判断异常宫缩／36避免外力引起异常宫缩／36常见分娩方式有哪些／37自然分娩，好处多多／38走近水中分娩／38了解自然分娩的三大产程／39缓解分娩疼痛的方法／39什么是导乐式分娩／40了解无痛分娩／40了解会阴侧切手术／41临产3征兆：胎宝宝迫不及待要出来了／42把握宫缩节奏／42分娩之后还得继续观察／42自然分娩后的照料／43剖宫产，不得已而为之／43剖宫产后的照料／44期盼宝贝，健康**会调会养，赶走孕期不适难受的孕吐来袭／46缓解孕吐有妙招／46浑身乏力，提不起精神怎么办／47总是感觉很困?来午休吧／47频繁跑厕所，准妈妈尿频正常吗／48准妈妈的眼睛会发生什么变化／48小妙招，防治胃灼热／49小腿抽筋时怎么办／49肚皮瘙痒难忍，一抓就“花”／50缓解准妈妈腰痛背痛的小技巧／50怀孕身体笨，站坐讲姿势／51好习惯帮助消除水肿／51学上～招，赶走腿部水肿／52晚上入睡难，睡前准备很重要／52肚大睡难安，靠垫来帮忙／53不让静脉曲张爬上美腿／54孕后期如何避免尿失禁／54妊娠安全常识哪些准妈妈需进行额外的产前咨询／55及早发现宫外孕／55及早发现葡萄胎／56保护胎儿，远离流产／56宝宝早产的预防和应对／57怎样避免胎宝宝变成“巨大儿”／57胎动异常怎么办／58胎宝宝脐带绕颈有危害吗／58胎位不正该怎么调节／59怎么预防过期妊娠／59过了预产期还不生产怎么办／60孕期疾病护理常识预防孕期感冒的重要法则／61准妈妈对抗鼻炎有高招／61科学护理，防治妊娠牙龈炎／62尿路感染，坚决要拒绝／62有阴道炎的准妈妈须知／63贫血准妈妈，补铁很重要／64准妈妈培养便意有妙招／64学会缓解情绪，告别孕期抑郁／65皮肤过敏不可乱用药／65什么是妊娠高血压综合征／66正确饮食防治“妊高征”／66什么是妊娠糖尿病／67“糖妈妈”的饮食注意事项／67“糖妈妈”的起居注意事项／68太胖的准妈妈该怎么吃／68什么是胎盘前置／69警惕胎盘早剥／69羊水过多过少都不利于妊娠／70准妈妈营养新知快递孕期关键营养素维生素A：打造漂亮胎宝宝／72维生素B1：发达胎宝宝神经系统，72维生素B2：细胞发育不可少／73维生素B6：缓解妊娠反应显功劳／73维生素B12：准妈妈不贫血，胎宝宝没缺陷／74维生素C：让胎宝宝大脑反应灵敏／74维生素D：强健骨骼，健全牙齿／75维生素E：养颜又安胎／75维生素K：止血功臣／76蛋白质：降低流产危险，促进胎儿发育／76脂肪：全面建设胎儿心血管和神经系统／77碳水化合物：平衡血糖，保肝解毒／77膳食纤维：帮助消化，让准妈妈轻松排便／78叶酸：胎儿发育期。数它*重要／78钙：让准妈妈和胎宝宝骨骼更强壮／79铁：准妈妈血气充足，胎宝宝发育更好／79锌：增强食欲，提高免疫力／80碘：甲状腺的“保护神”／80硒：降压消肿，防治“妊高征”／81孕期饮食搭配黄金法则孕早期饮食原则／82孕中期饮食原则／82孕晚期饮食原则／83少吃多餐，均衡营养／83荤素搭配，营养加倍／84水果吃多少刚刚好／84粗细兼备，解“秘”又降糖／85每日饮食，兼顾“五色”／85精挑细选，只胖胎儿不胖妈／86健康饮水，谨遵七条原则／87钙质克星，别让补钙成徒劳／87食补食疗常识合理进补，重质别过量／88准妈妈吃鱼有哪些讲究／88补脑食物怎么吃／89补品补药，遵医嘱服用更安全／89怎样选择叶酸补充剂／90准妈妈该怎样选择钙片／90准妈妈服用补铁剂的注意事项／91准妈妈应慎用中药进补／91怀双胞胎的准妈妈该怎么吃／92便秘准妈妈，吃啥能通便，93水肿准妈妈可以吃哪些消肿食物／93助产食物有哪些／93

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