你不可不知的100个平安孕产秘诀

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你不可不知的100个平安孕产秘诀

你不可不知的100个平安孕产秘诀

作者:骏轩工作室编著

开 本:16开

书号ISBN:9787534570247

定价:19.8

出版时间:2010-01-01

出版社:江苏科学技术出版社

你不可不知的100个平安孕产秘诀 本书特色

《你不可不知的100个平安孕产秘诀(第2辑.畅销特惠版)》:百味丛书

你不可不知的100个平安孕产秘诀 目录

选择*佳受孕年龄/6选择*佳受孕季节/8选择*佳受孕时间/10准确掌握排卵期/12测量基础体温/14慎重使用促排卵药/16及时获得早孕信息/18了解胎儿发育的特点/20关注子宫和乳房的变化/22关注消化系统的变化/24关注骨骼的变化/26关注皮肤的变化/28关注体重的变化/30关注血压的变化/32平安度过怀孕**个月/34平安度过怀孕第二个月/36平安度过怀孕第三个月/38平安度过怀孕第四个月/40平安度过怀孕第五个月/42平安度过怀孕第六个月/44平安度过怀孕第七个月/46平安度过怀孕第八个月/48平安度过怀孕第九个月/50平安度过怀孕第十个月/52避免接触化学性有害物质/54避免接触杀虫剂等农药/56避免接触汽油/58避免接触苯/60避免接触砷/62避免接触汞/64避免接触铅/66暂离有毒有害工种/68孕期尽可能坚持工作/70避免药物对母体的影响/72避免药物对胎儿的影响/74孕期用药慎之又慎/76防止中药的毒副作用/78慎重选择中成药/80怀孕早期远离手机/82避免长时间接触电脑/84怀孕期间少看电视/86少饮含咖啡因的饮料87重视孕期饮食营养/88注意保持营养均衡/90防止孕期缺钙/92防止孕期缺铁/94防止孕期缺锌/96防止孕期缺铜/97合理使用维生素/98注意补充叶酸/100防止维生素A摄入过多/102保证足够的饮水量/104适当多喝牛奶/106正确选择酸味食品/107少吃过咸的饮食/108合理安排孕早期饮食/110合理安排孕中期饮食/112合理安排孕晚期饮食/114选择合适的服装款式/116选择合适的服装面料/118不要穿高跟鞋/120创造良好居住条件/122采用正确的洗浴方法/124慎重选用化妆品/126采用正确的坫.坐走/128孕期远离宠物/130孕期适当做家务/132孕期避免噪声影响/134采用正确的睡眠体位/136娱乐活动不宜过度/138安排好孕期性生活/140外出旅行注意保健/142搭乘飞机注意安全/144驾车出行要谨慎/146怀孕初期多做有氧运动/148怀孕中期适当增加活动量/150怀孕后期做健身操/152重视孕期乳房保护/154了解自然生产的过程/156做好临产的准备工作/158分娩时主动与医生配合/160正确选择分娩方式/162正确应对分娩疼痛/164及时应对产后生理反应/166重视产褥期护理/168注意产后饮食调养/170防治产后缺乳/172防治乳头皲裂/174安排好产后起居衣着/176注意产后口腔保健/178注意产后清洁卫生/180防治产后多汗/182防止产后尿潴留/184防止产后尿失禁/186防止产后脱发/188慎重对待产后性生活/190哺乳期采取避孕措施/192哺乳期慎重用药/194防止产后抑郁症/196促进产后体型恢复/198

你不可不知的100个平安孕产秘诀 节选

《你不可不知的100个平安孕产秘诀(第2辑.畅销特惠版)》主要内容简介:掌握受孕时机,获取早孕信息。避免有害因素,慎重服用药物。重视孕期营养,保持适度运动。选择分娩方式,促进体形恢复。

你不可不知的100个平安孕产秘诀

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