80后怀孕安产坐月子 内容简介

本书按时间顺序展开，从准备怀孕的孕前6个月开始，按月进行宝宝发育进程、妈妈身体变化、饮食、生活、疾病、胎教等多方面的阐述，力求使准爸妈们对怀孕各个阶段的特点、知识、可能出现的问题以及应该采取的应对方法形成全面而明晰的了解，在科学的指导下战胜自己所遇到的困难，拥有幸福、完美的孕期生活。孕期结束后，针对新妈妈产后恢复容易遇到的问题，本书还增加了关于“坐月子”的内容，希望能为生完宝宝后不知如何尽快恢复的准爸妈们提供帮助。

80后怀孕安产坐月子 目录

part 1 孕前6个月：从身体到心理的全面准备
成功爱孕**步你需要了解的受孕知识
提前6个月做孕前体检
怎样找准排卵期
注意避开“黑色受孕期”
小心！怀孕也有假的
流产对本次受孕有影响吗
孕前需要注射哪些疫苗
将体重控制在*适合的范围内
超重的准妈妈应如何减肥
太瘦的准妈妈如何健康“增肥”
孕前运动健身需要注意什么问题
孕前饮食调养与营养储备
根据体质调整饮食
怎么吃可以提高卵子质量

80后怀孕安产坐月子 节选

《80后怀孕安产坐月子》按时间顺序展开，从准备怀孕的孕前6个月开始，按月进行宝宝发育进程、妈妈身体变化、饮食、生活、疾病、胎教等多方面的阐述，力求使准爸妈们对怀孕各个阶段的特点、知识、可能出现的问题以及应该采取的应对方法形成全面而明晰的了解，在科学的指导下战胜自己所遇到的困难，拥有幸福、完美的孕期生活。孕期结束后，针对新妈妈产后恢复容易遇到的问题，《80后怀孕安产坐月子》还增加了关于“坐月子”的内容，希望能为生完宝宝后不知如何尽快恢复的准爸妈们提供帮助。

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