孕产妇营养食谱1088 本书特色

《孕产妇营养食谱1088》：孕前女性调理孕前男性调理、孕早期开胃改善“害喜”胎宝宝发育缓解失眠保胎安胎、孕中期开胃补铁补血体重过轻体重过重、孕晚期开胃控制血糖降压消肿临产储备、产后健脾开胃生血化淤催乳防抑郁壮骨健腰、哺乳期祛斑养颜生发乌发瘦身减脂哺乳期营养、缓解孕产期不适。740道精选孕产妇营养美食，300余例孕妇饮食营养小窍门，40条孕产期营养知识集锦，8个孕产期实用饮食健康知识表。

孕产妇营养食谱1088 内容简介

本书收录“孕前营养总动员”、“准妈妈孕早期要吃得巧”、“准妈妈孕中期要吃得全”、“准妈妈孕晚期要吃得好”、“产后经典月子菜”、“哺乳妈妈的均衡饮食”等。

孕产妇营养食谱1088 目录

chapter 1 孕前营养总动员
chapter 2 准妈妈孕早期要吃得巧
chapter 3 准妈妈孕中期要吃得全
chapter 4 准妈妈孕晚期要吃得好
chapter 5 产后经典月子菜
chapter 6 哺乳妈妈的均衡饮食
chapter 7 缓解孕产期不适食疗方

孕产妇营养食谱1088 节选

《孕产妇营养食谱1088》内容简介：孕育生命，对每个家庭来说，都是一件重中之重的大事，如何奠定好宝宝的身体基础，为宝宝的“先天”发育加分，是每个准妈妈和准爸爸都非常关心的问题。的确，十月怀胎，是准妈妈的精血滋养着腹中的胎宝宝，准妈妈吸收了多少营养，决定了胎宝宝的发育状况。因此，不论是打算怀孕还是已经身怀六甲的准妈妈，甚至是哺乳期的新妈妈，都要仔细把握好“吃”这件大事，让宝宝健康茁壮地孕育和成长。而《孕产妇营养食谱1088》的目的，就是为了让准妈妈和新妈妈们清楚地知道，吃什么、何时吃、怎么吃。

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