孕妈妈40周饮食营养百科 本书特色

《汉竹·亲亲乐读系列:孕妈妈40周饮食营养百科》：胎宝宝的健康，从准妈妈的每一餐开始，著名儿科专家胡亚美院士特为此书作序。

孕妈妈40周饮食营养百科 内容简介

孕育新生命的过程，是人类繁衍生息的关键一步，也是打算做父母者应当高度重视的人生经历。在这个过程中，科学的饮食营养知识对于准妈妈来说是必需的。
　　怀孕是改善饮食习惯的*佳时期，作为准妈妈，你正启动着一项长达一生的工作——抚养孩子。在怀孕的40周及以后相当长的一段时间里，你都必须保持*健康的状态，而且还要帮助孩子打下一生的健康基础。
这40周里，你和你腹中的宝宝到底经历了怎样的生理、心理变化和生长发育过程?准妈妈又是如何通过调整自己的饮食起居、调适自己的心理情绪，来适应自己身体的变化和孕育宝宝的需要?这些都可能是你心里的疑问，也可能会使你因未知的前景而忧虑。
　　这40周，是你从从容容准备迎接一个新生命的学习期和预备期，通过医学专家对各种生理现象的讲解，其他“过来人’对他们育儿经验的介绍，营养学家对营养配餐的安排，你可以逐步地了解他(她)、认识他(她)、接纳他(她)、包容他(她)，为这个小天使的降临作好充分的生理、营养和精神准备。

孕妈妈40周饮食营养百科 目录

一　孕产期关键宜忌
　孕1月关键宜忌
　孕2月关键宜忌
　孕3月关键宜忌
　孕4月关键宜忌
　孕5月关键宜忌
　孕6月关键宜忌
　孕7月关键宜忌
　孕8月关键宜忌
　孕9月关键宜忌
　孕10月关键宜忌
　坐月子关键宜忌
二　孕期营养总原则
　平衡膳食与“饮食胎教”
　营养素供应

孕妈妈40周饮食营养百科 节选

《汉竹·亲亲乐读系列:孕妈妈40周饮食营养百科》内容简介：怀孕是改善饮食习惯的*佳时期，作为准妈妈，你正启动着一项长达一生的工作——抚养孩子。在怀孕的40周及以后相当长的一段时间里，你都必须保持*健康的状态，而且还要帮助孩子打下一生的健康基础。这40周里，你和你腹中的宝宝到底经历了怎样的生理、心理变化和生长发育过程？准妈妈又是如何通过调整自己的饮食起居、调适自己的心理情绪，来适应自己身体的变化和孕育宝宝的需要？这些都可能是你心里的疑问，也可能会使你因未知的前景而忧虑。

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