·自己不断给自己支点，别人就无法撼动你
·自己给自己阳光，别人就无法冷落你
恋爱须知：对方的好往往是虚幻出来的
·青少年谈恋爱*容易虚幻、夸大对方的优点，也*容
易忽视、逃避对方的缺点
·如何做到拿得起，放得下
男友“想要怎么办”
·提前声明，并让对方承诺法
·带动对方一起做改变荷尔蒙的运动法
·千方百计找借口溜走法
·女人提早交出**次潜伏着的危机
·一旦失去了贞操应该怎么办
恋爱须知：处女、处男的深层意义
·处女、处男对双方心理的影响
·爱的层次与处女、处男的关系
有同性恋倾向应该怎么办
·接纳自己、升华自己
·有些人的性取向也是可以改变的
·5人比赛转化性能量法
·集中注意力去实现自身更大的价值
恋爱须知：应该找什么样的人结婚对自己才更有利
·选择与自己同步成长的人做伴侣，可以体会到丰富、持久的爱
·选择伴侣，等于在选择生活方式
怎样才能让自己健康、自如地与异性交往
·不善与人交往可能存在的5种原因
·为人处世的28条原则
·复制优秀行为法
·经常观想自己跟异性同学自如说话、交往的情节
恋爱须知：与异性交往的正确心态
·与异性交往，要心存积极正面的信念
·不同的信念，会引发不同的心态和行为
面对黄色污染应该怎么办
·让脑海里正面画面覆盖黄色画面法
·在潜意识里进行比较选择法
·快速改善体内生化反应
·嘉奖自己，并按计划行动
恋爱须知：警惕性病
·签名游戏
·艾滋病患者分享自己的痛苦感悟
暗恋一个人很痛苦，怎么办
·用“预约竞争法”向他表达你的感受和想法
·把一个玩具当成他，与他悄悄对话
·千方百计寻找他不适合你的地方以及他的弱点
·为了更容易征服他一你要学习成绩更好，各方面的素质更高
恋爱须知：如何解读爱惰
·什么是*可悲的爱
·什么是*浪漫的爱
附录
后记

冲出早恋迷宫 节选

人每天都应该十分清楚——什么是自己今天*重要的事情。要想清楚什么是自己今天*重要的事情，就要清楚自己今天的目标和近期目标是什么。 每天我们需要做和想做的事情有很多，只有那些有助于达成目标的事情，才是重要的事情。比如用功学习就是我们学生**重要的事情。而那些与我们今天的目标或近期目标无关的事情，甚至可能会影响我们达成目标的事情就不是重要的事情。并且目标要能够推动自己成长和进步。 每天要做的事情可以分为四类： 1 重要，并且急迫的事情； 2 重要，但不急迫的事情； 3 不重要，但很急迫的事情； 4 不重要，也不急迫的事情。 成功者每天都能集中主要的精力去做**类事情，然后才是第二类、第三类，*后选择的才是第四类事情，并且他们善于很巧妙地尽量把第四类事情推脱掉。 人每时每刻所思所想、所作所为都是受脑神经链的影响、左右和控制。 脑神经链——就是主管不同功能的某些个脑神经细胞，受到客体或主体的刺激以后，它们之间就产生联结网络，这些网络一形成，就保留在了我们的脑子里。 从出生到现在，我们每个人的脑子里都已经储存了很多、很多、很多的脑神经链，它们的数量就好像一袋米那么多。 我们脑子里的所有脑神经链的总和构成了我们思想的深层——潜意识。 每个当下，哪一个脑神经链被激活了，并处在非常活跃的状态，我们就会受到哪个脑神经链的影响、左右和控制。 比如，当你非常想念一个人的时候，那是因为你脑子里与那个人相关的脑神经链被激活了，并且很活跃；如果你当下非常想看英语书，那是因为与英语相关的脑神经链被激活了，并且很活跃；如果你当下非常想看电视，那是因为与看电视相关的脑神经链被激活了，并且很活跃。 不同的脑神经链里存储着不同的信息、感受和观念，因而不同的脑神经链会让我们引发不一样的情绪、想法和行为。 当我们没有目标、没有计划的时候，我们脑子里的神经链就会处在无序的状态，于是我们就会出现情绪波动、注意力分散、放任自流等状态。 其实管理目标和时间，就等于是在管理我们的大脑。我们完全可以做到想激活哪一个神经链，那个神经链就会立刻被激活；想让哪一个神经链活跃，那个神经链就能立刻活跃；想让哪一个脑神经链休息，那个神经链就会停止活动。 如果你感到无聊的时候，应该立即做计划。计划会激活有用的神经链，没计划的时候，不重要的神经链就会活跃。 如果我们每一天都能够用主要的精力和时间去做属于我们的重要事情，那么，和重要事情相关的一些脑神经链就会处在非常活跃的状态。 如果我们每一天主要的精力和时间做的是一些不重要的事情，那么和不重要事情相关的一些脑神经链就会处在非常活跃的状态。 假如你每天都能够做很多重要的事情，就意味着你每天都在进步。 人的真正快乐，是因为进步引发的；假如你每天做了很多不重要的事情，就意味着你没有进步。人的烦恼和痛苦，就是因为没有成长和进步引发的。 比如说，你不想让自己经常陷入男女事情的胡思乱想状态中，那么就要想办法不去打扰、触动会引发那些胡思乱想的脑神经链。 要想成功地做到这一点，就要让和学习相关的那些脑神经链始终处在活跃状态。P18-21

冲出早恋迷宫 作者简介

　　李姗璟 北京社会科学院，应用心理学研究中心研究员。广东省社会学学会，潜能专业委员会副会长。

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