十月怀胎保健方案:超普及版 内容简介

本书从怀孕前的准备、怀孕初期的自我诊断；怀孕期间的营养保健及生活宜忌；怀孕期间可能出现的异常情况；怀孕期间的自我护理等几个方面分别进行讲述。

十月怀胎保健方案:超普及版 目录

第1章　属于自己的孕期计划
　选择一个适合的怀孕时间
　　选择*佳的生育时机
　　高质量性生活需要*佳的受孕环境
　　关于女性受孕的戒律趣闻
　　婚后不宜立即怀孕
　　受孕应避开人体低潮期
　　如何知道怀孕了
　　学会计算孕周
　　预产期的推算
　孕前准备做好几件事
　　孕前双方身体健康检查
　　免疫接种
　　制定一个科学的孕前生物钟
　　调整好孕前身体状态

孕产妇/育儿 孕期

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