预期产后护理百科全书 本书特色

孕期10个月是一个漫长的过程，在盼望宝宝降生的日子里，兴奋之中总会有些不安。可以说，产生这些不安往往是因为对孕期的知识了解不够充分。而本书所介绍的内容，以其实用性和科学性，为准妈妈们增加了孕育一个健康、聪明宝宝的信心。

预期产后护理百科全书 内容简介

本书内容主要包括：孕前怀孕准备；孕期十月胎儿发育和准妈妈身体变化、营养与饮食、食谱推荐、日常起居保健、胎教方法、情绪调节、孕期不适与疾病应对、产前检查；如何科学坐月子和护理新生儿。

预期产后护理百科全书 目录

part 1 孕前准备，完美孕期的保证
  chapter1：营养准备：为胎儿储备好“食物”
    叶酸——预防胎儿神经管畸形
    补充叶酸的食谱
    维生素e——提高精子活力
    维生素c——清除体内毒素
    锌—增加受孕机会
    孕前应改掉的不良饮食习惯
    体质调养好才是优生的根本
    准妈妈补益卵子的食物
    准爸爸要少吃“杀精”食物
    清体排毒，为胎儿营造优质内环境
  chapter2：助孕食谱：成功受孕的重要保证
    调经理带食谱
    益气养血食谱

预期产后护理百科全书 作者简介

陈宝英     北京女医师协会会长     北京妇产医院原院长     北京市政府专家顾问团顾问     国务院政府特殊津贴享受者     世界卫生组织母婴妇女保健研究培训合作中心主任

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