月子营养专家方案 本书特色

本书由北京协和医院妇产科主任医师秦云华主持编写     中国优生优育协会、全国关心下一代工作委员会联合推荐     产后的新妈妈*关心什么？     恢复苗条身材？不！     保证足够睡眠？不！     事实上，月子里*需要的是调养！产后调养是新妈妈面临的头等迫切的问题！     那么，如何调养呢？*健康的方式当然是饮食调理！     全书由资深孕产专家倾心编著，介绍了新妈妈生产当天及整个月子期的饮食调养常识，针对新妈妈产后身体出现的各种不适症状提出了专业的饮食攻略和调理方法，希望能为您的月子生活把好健康营养关。     本书内容丰富，图文并茂，文字通俗，简单实用，献给即将或者刚刚荣升为新妈妈的*幸福的准妈妈们！祝愿您和您的宝宝健康幸福！         

月子营养专家方案 内容简介

本书就是一本专门针对新妈妈月子营养的专家指导类图书。     月子期是新妈妈修养生息、恢复体力、调整体质的黄金时期。只有调养得当，新妈妈才能恢复元气，回归美丽。     本书为新妈妈精心挑选的生产当天和产后的月子餐食谱切实可用，易于操作，是新妈妈“坐月子”调养身体、恢复体力的好帮手。     针对新妈妈产后可能出现的体虚以及身体不适等症状提出了专家调养策略，并对产后调养必需营养素和营养食材做了详细介绍。                

月子营养专家方案 目录

**章 科学坐月子 幸福一辈子
  一、 坐月子——休养生息的好时机
  二、 盘点民间坐月子的六大饮食陋习
  三、 坐月子的基本注意事项
  四、 坐月子不当引起的六大后遗症
  五、 坐月子**护理品
    1、月子**品——哺乳衣、文胸
    2、月子**品——内裤
    3、月子**品——月子帽
    4、月子**品——束腹带
    5、月子**品——牙具
    6、月子**品——卫生巾
  六、坐月子饮食三大要诀
  七、坐月子饮食五大原则
第二章 新妈妈产后必需的营养素

月子营养专家方案 相关资料

这本书里面有产后必需营养素大盘点，有所有适宜调养的营养食材，还有资深专家对阵产后各种身体不适作出的调养指导！是很全面、科学的月子营养书。 ——《家庭育儿》杂志 这本书既是月子书，又是营养书，它带给新妈妈平安与健康，是广大女性的福音。                                                  ——《都市女性》杂志 这本书是我买的几本类似的书里最实用的！                                                   ——新妈妈刘静

月子营养专家方案 作者简介

秦云华     北京协和医院妇产科 主任医师     中国营养膳食推广工程专家顾问团 顾问 　1989年研究生毕业于中国协和医科大学（现北京协和医学院）基础医学专业，事妇产科一线临床工作至今，对孕产期营养与调理有专业研究。 　曾出版《我最想要的月子书》《孕产期营养手册》《新生儿常见病防治》等科普读物。

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