孕产期同步营养保健全书 本书特色

封面设计高雅、抢眼，版式活泼，图片生动、逼真，内容丰富、全面，有很强的可读性。

孕产期同步营养保健全书 内容简介

孕产期的营养与保健，不仅关系到孕妈妈自身的健康，而且直接影响胎宝宝和新生儿的生长发育。孕期、产后如何均衡饮食？孕产期适合做哪些运动？怀孕后工作时应注意什么？孕产期有哪些生活宜忌？这些知识准妈妈们应该了解。本书用七章的内容，详细介绍了孕产过程中的饮食宜忌、饮食原则、日常生活**常识、运动保健以及营养食谱等。书中知识全面、实用，是指导准妈妈优孕、优生的实用读本。

孕产期同步营养保健全书 目录

**章 孕前营养要求<br>
一、孕前**常识<br>
人体所需的七大营养素<br>
孕前要加强营养<br>
孕前垃圾食品应少吃<br>
孕前女性营养不足所造成的不利影响<br>
孕前营养补充的*佳时间<br>
孕前准爸爸的营养也很重要<br>
孕前科学饮食可防婴儿白血病<br>
不良饮食习惯易导致不孕<br>
孕前应改变的不良饮食习惯<br>
育龄男性需预防微量元素缺乏<br>
孕前女性要避免体内贫血<br>
孕前女性避免体内营养素不均衡<br>
二、孕前日常生活注意事项<br>

孕产期同步营养保健全书 作者简介

孙晶丹北京大学深圳医院营养医师，国际药膳师华中科技大学儿少卫生与妇幼保健硕士研究生美国功能医学实验室健康管理师台湾工业技术研究院功能医学健康管理师讲师深圳市健康教育讲师团资深专家 个人著作有《中老年人营养指导》、《营养师没说的1001蔬果汁》、《食物养生典丛》、《中华食物养生百科全书》、《最利于孩子成长的1000道营养餐》、《如何让孩子吃得安全又营养》、《0～3岁聪明宝宝营养全典》、《孕产期营养同步指导》等，在全国核心刊物上发表论文十余篇，主持及参与4项国家级、省市级科研课题。 从事临床营养、学生营养工作近20年，作为营养专家，主持深圳市公共营养健康教育300余场，培训学生1000多人，为多家知名企业，大、中、小学及幼儿园担任营养指导。曾多次接受深圳电视台、深圳广播电台、深圳特区报、南方都市报等多家媒体的咨询和采访。在临床营养、公共营养、营养健康教育、营养配餐、食堂管理上有着丰富的实践经验，擅长胃肠道调理，癌症营养治疗，糖尿病营养治疗，减肥营养治疗，营养缺乏症治疗，孕产妇、婴幼儿、老年人等特殊人群的营养指导，围手术期营养治疗，高血压、冠心病的营养治疗，危重症病人的肠内营养支持。在营养、运动、心理、食疗等综合自然疗法中有独到的见解和丰富的经验。

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