40周孕产妈妈营养大百科 内容简介

　　如何让未来的宝宝更加优秀，前提是孕妈妈“营养”，*重要的饮食营养，还有不可或缺的知识营养、精神营养。本书从全方位多角度为孕妈妈量身打造了一份“营养”大餐，从孕前的准备，到孕期的营养，再到分娩的事宜，以及产后的调理，每个细节都做了详尽的讲解。为孕妈妈提供科学有效的营养指导，方便孕妈妈快速了解孕产期营养知识的方方面面。

40周孕产妈妈营养大百科 目录

绪论
怀孕后的生理变化  
认识“bmi”  
哪里增加了孕妈妈的体重  
孕早、中、晚期体重的变化  
宫高和腹围的变化  
记录一下自己孕期的饮食日记吧  
测试一下你缺少哪些营养  
part 
孕前准备很重要
 
备育男士的营养方案  
备育男士的营养准备  
备育男士要注意的饮食禁忌  
备孕女士的营养方案  

孕产妇/育儿 孕期

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