怀孕分娩坐月子全程指导 本书特色

　　 怀孕、分娩、坐月子是每个女人都要经历的人生阶段，如何顺利度过，也是每位即将为人父母的准爸爸、准妈妈*为关注的。本书从备孕、孕期、分娩、坐月子等几个角度出发，详细解答了在这几个阶段准妈妈会遇到的一些难题，并给予详尽、科学的指导方案，可以帮助准妈妈消除忧虑和紧张感，顺利度过人生这一重要阶段。

怀孕分娩坐月子全程指导 内容简介

本书主要内容包括：孕前早准备，宝宝健康有保障；轻松掌握孕期全程指导方案；储备分娩知识及产后护理指南；*受准妈妈宠爱的20种食材等。

怀孕分娩坐月子全程指导 目录

自测　孕育能力自我评估
　验孕测试
　性生活质量测试
　备孕男性“孕力”自测
　备孕女性“孕力”自测
**章孕前早准备，宝宝健康有保障
调整生活方式，为孕育做积极准备
　远离烟酒
　适度加强锻炼
　与宠物保持距离
　告别染发、烫发
　不要住在新装修的房子里
　不要忽略生活中的饮食细节
　尽量避开电磁辐射
　整理物品，保持室内整洁

孕产妇/育儿 孕期

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